為弘揚優秀傳統文化，倡導健康生活方式，在“全民健身日”即將到來之際，8月2日，溫嶺市大溪鎮婦聯、綜合文化站、工會等聯合開展“全民健身日健身氣功——八段錦培訓活動。

　　此次活動特邀中國武術段位制國家級考評員、一級社會體育指導員張文華為大家授課。張老師先向大家介紹了“生命在于運動，運動要講科學”的理念，強調科學、合理的運動才能由內而外、循序漸進地改善和增強習練者的機能、體能、體質和心理。

　　在實踐教學中，大家跟著張老師慢慢伸出左腳，屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時而屈膝下蹲，時而徐徐起立，時而舉手仰頭……通過張老師的示范講授和動作矯正，大家很快掌握了“八段錦”的動作要領，進一步認識到“八段錦”意動行隨、神形兼備、松緊結合、動靜相兼的特點。

　　據了解，八段錦培訓只是該鎮“全民健身日”系列活動之一，在8月8日前后，還有氣排球比賽、健康大講堂、村運會等豐富多彩的內容，引導群眾積極投身全民健身，鼓勵人人健身、天天健身、科學健身。