浙江在線-臺州頻道1月14日訊（浙江在線記者 張丹萍 通訊員 魏巧春）春節(jié)臨近，1月13日上午，臺州市疾病預防控制中心召集傳染病防制科、食品與學校衛(wèi)生科、慢性非傳染性疾病防制科等科室舉行春節(jié)假期疾病提示新聞通氣會，就飲食、傷害、出行等方面向市民做詳細的健康提醒。

　　春節(jié)期間，家家戶戶忙著走親訪友、團圓拜年,要注意飲食健康。臺州市疾控中心食品與學校衛(wèi)生科科長周瀟瀟提醒市民:暴飲暴食會加重胃腸負擔，損害胃腸道功能，易導致消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎等，老年人還容易誘發(fā)心絞痛，八分飽才是最佳狀態(tài)；烹飪食品要少鹽、少油、少糖，僅吃大魚大肉而不吃主食會增加肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病的疾病的風險，還容易誘發(fā)膽囊炎、胰腺炎，要多吃新鮮蔬菜和水果，維持人體新陳代謝；飲酒要量力而行、適可而止，避免對肝臟、大腦、胃、腎等器官造成損害，要多喝白開水或茶水，保證每天7-8杯的飲用量；此外，在家就餐時要科學合理儲存食品和原料，避免食材過期或腐敗變質(zhì)，不食用野生、有毒動植物（如河豚、毒蘑菇、枯萎果仁、木薯、鮮黃花菜、織紋螺、發(fā)芽馬鈴薯、未熟四季豆等），不食用來源不明的食品，不飲用生水。

　　春節(jié)期間，也要注意慢性病和傷害的預防。這段時間，天氣寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心腦血管疾病的誘發(fā)因素，慢性非傳染性疾病防制科科長王良友提醒市民：“高血壓等心腦血管病人，注意保暖的同時要按醫(yī)囑服藥，過節(jié)應酬盡量不喝或少喝酒，不吸煙，做到合理膳食，一旦出現(xiàn)胸背或背腹部刀割或撕裂樣劇烈疼痛，應及時去醫(yī)院。”此外，節(jié)日里應盡量減少燃放煙花爆竹，如果要燃放煙花爆竹應從正規(guī)銷售點購買，并安全燃放，避免煙花造成的意外傷害。同時，外出要提高自身的交通安全意識，自駕車在外出旅行前，要全面檢查車況，了解行經(jīng)路線路況及天氣變化情況，在旅途中如果車輛出現(xiàn)險情或發(fā)生事故，及時撥打122交通事故報警電話和120急救電話。

　　冬季常見的傳染病包括流行性感冒、腮腺炎、水痘等呼吸道傳染性疾病和諾如等腸道傳染病。“臺州市從2019年12月開始流感流行強度大幅上升，至今仍維持在高峰水平，目前主要流行毒株為乙型Victoria系流感，預計春節(jié)期間流感流行強度仍將處于高水平，預計會持續(xù)到2月份左右。”臺州市疾病預防控制中心傳染病防制科科長陳財榮說，許多病原引起的癥狀很輕，屬于自限性疾病（即不予以治療即可以自行康復），部分病原僅引起上呼吸道（鼻咽部）的癥狀（比如咽痛、流涕等），而有些病原會引起較為嚴重的癥狀，包括支氣管炎、肺炎和急性呼吸窘迫綜合征等。預防傳染病最有效、最經(jīng)濟的方式是接種疫苗。除此之外，在日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習慣也是預防呼吸道傳染病的重要手段。

　　春節(jié)期間是出行高峰，臺州市疾病預防控制中心就周邊游、國內(nèi)游、國際游的傳染病防控也做了提示。陳財榮表示，近期，我國內(nèi)地南北方省份流感活動水平持續(xù)上升，已進入流感冬季流行季，南方省份呈現(xiàn)乙型Victoria系流感和甲型H3N2流感共同流行，北方省份流行的主要為甲型H3N2流感，目前上市的流感疫苗對該毒株有較好的保護作用，出行前在做好保暖措施的同時，建議接種流感疫苗。

　　在國際游傳染病防控上，據(jù)介紹，目前，登革熱是熱帶及亞熱帶國家和地區(qū)常見的傳染病，春節(jié)期間前往東南亞、非洲、加勒比海地區(qū)、中美洲及南美洲、西太平洋島國以及澳大利亞旅游時感染登革熱的風險較高，出行應注意避免蚊子叮咬。寨卡病毒病也是一種主要通過蚊子叮咬傳播的傳染病，孕婦及計劃懷孕的婦女盡量不要到有寨卡病毒病本地傳播的國家和地區(qū)旅行，如泰國、新加坡、馬來西亞、越南、菲律賓、印度尼西亞、馬爾代夫、柬埔寨、老撾等曾有寨卡病毒病疫情疫情發(fā)生的國家和地區(qū)。此外，剛果民主共和國、蘇丹、加蓬、科特迪瓦、烏干達、剛果共和國、幾內(nèi)亞、塞拉利昂、利比里亞、馬里、塞內(nèi)加爾都曾發(fā)生過埃博拉病毒病本地暴發(fā)疫情。亞洲及非洲部分國家報告霍亂暴發(fā)，主要包括也門、蘇丹、剛果民主共和國、索馬里等國家；黃熱病多見于撒哈拉沙漠以南的非洲、南美洲和中美洲熱帶地區(qū)。臺州市疾病預防控制中心表示：春節(jié)期間出境游應事先查詢詳細的防病提示，做好特別的防護準備，無特殊的急性、烈性傳染病防控提示，也仍需做好避免傷害、保暖和出行安全等工作。“如果旅行后出現(xiàn)高熱、皮疹、嚴重的腹瀉、嘔吐等癥狀，建議不要自行用藥，要到正規(guī)醫(yī)院明確病因，及時診治。”陳財榮說。