前兩天，李先生陪孩子去海邊玩，餐餐海鮮配啤酒。沒想痛風發作，右腳紅腫，還非常痛。

　　市一醫院腎內科魏偉醫生說：“啤酒和海鮮是痛風的禁忌。其中，喝酒的威力最大，很多痛風都是吃出來的。以前中老年人才會痛風，現在年輕人也越來越多。飲食、精神壓力、過度疲勞等都會引起痛風。”

　　專家介紹，目前，在100個中國人中，就有近3個人有不同程度的痛風。還有更多的人，在體檢時查出痛風前兆，需要特別注意。而由于飲食習慣的緣故，歐美國家的痛風率要比我們高，大約在4%。”

　　魏醫生說，痛風和“三高”一樣，是種富貴病。一旦被痛風纏上，那就一輩子都沒辦法甩掉。

　　所以，為了讓自己遠離痛風，合理飲食、健康心理都很重要。煙、酒、海鮮、豆制品、火鍋等，面對這些嘌呤含量高的食物，要少吃。如果已經患了痛風，那就要管住自己的嘴巴了，沾都沾不得。同時，適當鍛煉，每天喝1000到2000毫升水，可促進新陳代謝，降低尿酸指標。

　　“有資料顯示，喝下一瓶500毫升的啤酒后，在酒精的作用下，人體血液中的尿酸立馬上升一倍。這時，如果能多上廁所，及時將多余的尿酸排出，這樣也不容易得痛風。”

原標題: 痛風患者要少碰煙酒海鮮豆制品