周末天氣預(yù)報：

　　這個周末有望天晴，但也止于不下雨而已，能不能出太陽，就看大家的召喚功力了。

　　未來七天，臺州晴雨相間，以過程性降水為主，氣溫略有下降。今天陰有小到中雨；周六（12日）～14日多云到陰；14日夜里～16日先后受暖濕氣流和冷空氣影響，陰有小雨；17日天氣轉(zhuǎn)好。另外15日夜里～17日上午沿海海面有8～9級偏北大風(fēng)。未來七天最高氣溫：13～15度；最低氣溫：北部地區(qū)2～4度，其它地區(qū)4～6度。

　　周日就是臘八節(jié)啦！

　　臘八節(jié)是每年農(nóng)歷初八特定的日子，起源于古代的“臘祭”，從南北朝成為固定節(jié)日到現(xiàn)在已經(jīng)1000多年了。而“臘祭”則是從商代開始的用獵取的禽獸舉行春、夏、秋、冬四次祭拜祖先和天地神靈的大祀中規(guī)模最大最隆重的冬祀。

　　臘八喝臘八粥，已經(jīng)是非常熟悉的習(xí)俗。但每個地方會根據(jù)當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣、風(fēng)俗特色，在臘八粥里放不同的食材。

　　臘八粥一般用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子米、花生米、榛子仁、松子以及白糖、紅糖等和水熬煮，還可以放點桂圓、蓮子、百合、枸杞、紫米、香米、薏仁米等增添風(fēng)味。

　　臘八的來臨，也就預(yù)示著離春節(jié)不遠(yuǎn)了。這一天開始，大家灑掃、購置年貨，為闔家團(tuán)聚的春節(jié)做好準(zhǔn)備。

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周四天氣預(yù)報：

　　從昨天開始，我們正式進(jìn)入數(shù)九寒天里的“三九”了。“三九”是指冬至后的第三個“九天”，都說“三九四九冰上走”，這將會是一年當(dāng)中最冷的時段。

　　今天天氣也是非常配合三九的到來，陰沉的天空、低迷的氣溫，加上陣陣的北風(fēng)，讓我們瞬間感受到了寒冷的威力。

　　“數(shù)九寒天，冷在三九”，此時一定要可適當(dāng)鍛煉，增強抵抗力，在起居上一定要注意保暖。

　　尤其是對肩頸部、腳部等易受涼的部位，要倍加呵護(hù)。不過，值得慶幸的是，因為暖濕氣流活躍，未來幾天的氣溫都會逐步的回升，體感也會稍微舒適一些。

　　近期下不完的雨，真的是讓人非常頭疼，預(yù)計接下來幾天，受到暖濕氣流影響，臺州仍然會保持雨雨雨的節(jié)奏。

　　到了周日我們才有望迎來短暫的降雨間歇，今天陰有小雨，夜里到明天陰有小到中雨。白天最高溫度：北部地區(qū)6-8℃，其它地區(qū)8-10℃；早晨最低溫度：5-7℃。沿海海面：北到東北風(fēng)5-6級陣風(fēng)7級。

　　在這里要提醒大家，雨天路滑，能見度較差，大家出行一定要注意交通安全。

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周三天氣預(yù)報：

　　1月上旬就快要結(jié)束，不但日照時長成為臺州近10年來最少，而且雨日占了四分之三，印象中太陽只在6號露了下臉。

　　太陽是被雨水劫持了嗎？！這么久不露面，令人倍感想念。網(wǎng)友忍不住都開始發(fā)尋“人”啟事了，但能找到算是大家有本事。

　　接下來一如既往地陰沉沉，還會一直持續(xù)到周末。

　　今天陰有時有小雨，明天陰有雨。今天早晨最低溫度：6-8℃，白天最高溫度：9-11℃。

　　沿海海面：北到東北風(fēng)6-7級陣風(fēng)8級，明天5-6級陣風(fēng)7級。

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本周天氣預(yù)報：

　　昨天（上周日）難得出現(xiàn)了太陽，自從2018年的那次寒潮，臺州總是朦朦朧朧的，但是這次的太陽也不成氣候，并沒有為我們帶來多少福利，已經(jīng)用洗衣機(jī)甩干的衣服，曬在室外一天，也沒有全干，看來還是低溫占了上風(fēng)。

　　以為熬過那股跨年寒潮，就能迎來像樣的大晴天，然鵝，事實并不是這樣！暖濕氣流接手太快，陽光再次打了水漂。

　　預(yù)計南方未來一段時間仍然逃不開雨水的糾纏，并且這種狀態(tài)一直持續(xù)到中旬，不過好在氣溫將呈現(xiàn)出逐步回升的狀態(tài)。

　　預(yù)計本周臺州暖濕氣流活躍，多陰雨天氣，氣溫偏高。周一有時有小雨，周二弱冷空氣影響，小雨轉(zhuǎn)陰，沿海海面風(fēng)力增強到8～9級。周三～周五，受暖濕氣流影響，陰雨為主，氣溫回升。雙休日弱冷空氣影響，小雨轉(zhuǎn)陰到多云，沿海海面有8級偏北大風(fēng)。本周最低氣溫：北部地區(qū)4～6℃，其它地區(qū)6～8℃；本周最高氣溫：15～17℃。

　　周內(nèi)氣溫，一直在緩慢回升。但是少了陽光加持，升溫腳步不算很給力。

　　不過接下來的空氣濕度，感覺補水面膜都省了。

　　盼望著，盼望著，天青色等煙雨，而我們的被子、襪子、香腸、臘肉都在排隊等著太陽！

　　省氣象服務(wù)中心首席服務(wù)專家駱月珍經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，低溫陰雨寡照天氣易造成抑郁癥、老年人心腦血管疾病、呼吸道感染、關(guān)節(jié)炎、前列腺炎等疾病高發(fā)，甚至還會影響到工作效率。

　　同時，連日的陰雨使得小寶寶曬不著太陽，容易引起維生素D缺乏，還會影響嬰幼兒骨骼生長發(fā)育。

　　長期陰雨寡照天氣，真的會傷害到人的身體健康。

氣象誘因

抑郁癥患者“最受傷”

　　由于陰雨天氣下光線較弱，人體甲狀腺素、腎上腺素的分泌濃度相對降低。而甲狀腺素、腎上腺素是喚起細(xì)胞工作的激素，它們減少了，細(xì)胞就會偷懶，人就會無精打采、四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振。

　　所以這種天氣正常人心情都受影響，更別提精神病患了，尤其是抑郁癥患者，更是雪上加霜。

老年人心腦血管疾病“軋鬧忙”

　　由于老年人熱平衡的能力較差，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到低溫陰雨的刺激。交感神經(jīng)受寒冷刺激后，興奮度增高，全身皮膚表層毛細(xì)血管收縮，使血流阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。腦梗塞、腦出血或心肌梗死。

如何防范陰雨天健康出現(xiàn)的問題？

專家給您來支招

　　家里照明燈光可以換成暖色系(如暖黃色);女性可以化點妝，穿上衣柜里顏色最鮮艷的衣服。

　　連日的陰雨小寶寶曬不著太陽，容易引起維生素D缺乏，影響骨骼發(fā)育。在持續(xù)的陰雨天里，家長可帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做身體檢查，并遵照醫(yī)囑給孩子適量補充鈣劑及維生素Ｄ。

　　患有心腦血管疾病者應(yīng)遵照醫(yī)囑堅持服藥，定期測量血壓，控制血糖血脂，并根據(jù)天氣變化及時添加衣物，特別要注意護(hù)腳。戶外晨練最好暫停。

　　到底什么時候才能看到大太陽呢？？？？？？

　　目前來看，1月上旬都是暖濕氣流活躍為主，陰雨天氣較多，冷空氣小打小鬧，也就趁暖濕氣流減弱時，出來影響一下，陽光偶爾會有，但是給不了浙江大晴天。

　　（綜合臺州氣象、浙江天氣、中國天氣網(wǎng)等）