又開(kāi)始了，濕噠噠的地面，曬不干的衣服，在秋天與冬天交替之時(shí)，雨水來(lái)得十分頻繁，前一刻或許有卯足了勁兒的陽(yáng)光，但后面總是↓↓↓

　　不過(guò)大家的適應(yīng)性是很強(qiáng)的，能夠苦中作樂(lè)，欣賞雨中美景，雨水還能滋潤(rùn)萬(wàn)物。

　　但希望，帶來(lái)養(yǎng)分的雨水能別太得寸進(jìn)尺。

　　所以，接下來(lái)，晴雨交替是家常便飯，陽(yáng)光是見(jiàn)縫插針，大家洗曬得搶抓機(jī)遇，早做準(zhǔn)備哦。

　　受弱倒槽影響，周一～周二陰雨為主。這一周的冷空氣較弱，其實(shí)到目前為止的冷空氣還是能接受的范圍內(nèi)，畢竟還沒(méi)有羽絨服裹身。

　　過(guò)了周二，好天氣又來(lái)了，周三～四周冷空氣影響，天氣轉(zhuǎn)好，但氣溫有所下降、沿海海面有7～9級(jí)偏北大風(fēng)。

　　周五起云系增多，嗯，這是給接下來(lái)的雨天積蓄能量嘛，雙休日弱冷空氣影響，部分地區(qū)有小雨。本周最低氣溫：北部地區(qū)5～7℃，其它地區(qū)8～10℃；本周最高氣溫20～22℃。這一周的低溫，讓人瑟瑟發(fā)抖，或許該裹上羽絨服了。

　　眼下處于秋冬轉(zhuǎn)化時(shí)期，冷空氣來(lái)的也比較頻繁，天氣冷了，很多朋友的睡眠質(zhì)量也明顯下降。在這里建議大家可以在睡前泡腳，這個(gè)方法既有助于睡眠，又有利于驅(qū)寒排毒。不過(guò)熱水泡腳要注意時(shí)間，晚上的8點(diǎn)到9點(diǎn)最合適，泡15~30分鐘比較好，泡腳水最好維持在40℃左右。