冬月將至，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差變大，各類疾病進(jìn)入高發(fā)期。為進(jìn)一步提高老年群體健康養(yǎng)生意識(shí)，讓他們擁有一個(gè)健康、豐富、高質(zhì)量的老年生活。近日，臨海市委老干部局組織數(shù)名從衛(wèi)健局、中醫(yī)院等退休干部組成的銀發(fā)志愿者們，在銀景驛站開展“溫暖冬日 銀發(fā)養(yǎng)生”活動(dòng)。

“一、二、三，拍拍手，雙手永遠(yuǎn)不發(fā)抖；一、二、三，拍拍頭，大腦小腦血長(zhǎng)流……”活動(dòng)在老干部志愿者帶領(lǐng)拍拍操熱身中活力開場(chǎng)，老同志們熱情參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱鬧非凡。隨后老干部志愿者結(jié)合實(shí)際案例，詳細(xì)講解了老年人冬季容易引發(fā)的疾病、各種疾病表現(xiàn)出的癥狀和如何預(yù)防疾病等方面的知識(shí)，并強(qiáng)調(diào)老同志一定要保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等，以提高身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

此外，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還為老同志準(zhǔn)備了菊花茶、金銀花茶等養(yǎng)生茶飲，老同志們一邊喝一邊與老干部志愿者互動(dòng)交流，老干部志愿者就大家關(guān)心的養(yǎng)生餐等問題耐心解答，建議老年人在日常生活中要注意合理飲食，冬季多吃羊肉、板栗、蘿卜、冬瓜等暖胃健脾、生津潤(rùn)燥的食物。老同志們紛紛表示：“老干部志愿者的講解真是太及時(shí)、太貼心了！讓我們感受到了冬天的溫暖，希望以后能夠多舉辦類似的活動(dòng)，讓更多的老年人受益。”

此次活動(dòng)讓老年群體學(xué)到了養(yǎng)生保健知識(shí)，提升了自我保健意識(shí)，下一步，臨海市委老干部局將緊緊圍繞群眾需求，開展更多形式多樣的健康宣傳活動(dòng)，常態(tài)化為老年群體提供更加全面、貼心的服務(wù)。