冬月將至，天氣轉涼，晝夜溫差變大，各類疾病進入高發期。為進一步提高老年群體健康養生意識，讓他們擁有一個健康、豐富、高質量的老年生活。近日，臨海市委老干部局組織數名從衛健局、中醫院等退休干部組成的銀發志愿者們，在銀景驛站開展“溫暖冬日 銀發養生”活動。

“一、二、三，拍拍手，雙手永遠不發抖；一、二、三，拍拍頭，大腦小腦血長流……”活動在老干部志愿者帶領拍拍操熱身中活力開場，老同志們熱情參與，現場氣氛熱鬧非凡。隨后老干部志愿者結合實際案例，詳細講解了老年人冬季容易引發的疾病、各種疾病表現出的癥狀和如何預防疾病等方面的知識，并強調老同志一定要保持良好的作息習慣，適當進行體育鍛煉等，以提高身體免疫力，預防疾病的發生。

此外，活動現場還為老同志準備了菊花茶、金銀花茶等養生茶飲，老同志們一邊喝一邊與老干部志愿者互動交流，老干部志愿者就大家關心的養生餐等問題耐心解答，建議老年人在日常生活中要注意合理飲食，冬季多吃羊肉、板栗、蘿卜、冬瓜等暖胃健脾、生津潤燥的食物。老同志們紛紛表示：“老干部志愿者的講解真是太及時、太貼心了！讓我們感受到了冬天的溫暖，希望以后能夠多舉辦類似的活動，讓更多的老年人受益?！?/p>

此次活動讓老年群體學到了養生保健知識，提升了自我保健意識，下一步，臨海市委老干部局將緊緊圍繞群眾需求，開展更多形式多樣的健康宣傳活動，常態化為老年群體提供更加全面、貼心的服務。