“全民健身我行動，強身健體保健康”倡議書

　　運動點亮生活，健康創造未來。為全面貫徹落實黨的二十大精神，積極響應省委、省政府關于“全民健身·增強體質·抗擊疫情”號召，深入實施全民健身國家戰略，形成熱愛體育、崇尚健身、關心健康的新時尚，我們向全市人民發出如下倡議：

一、樹立健身意識，形成健康新理念

　　健康的體質，是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是抗擊疫情的底氣，是幸福生活的保障。積極樹立“健康第一，終身鍛煉”的健康理念，讓“體育生活化，健身經常化”，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。

二、堅持經常鍛煉，養成健身好習慣

　　良好的體育鍛煉習慣，是身體健康的密碼，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。全市人民應選擇適合自身體質和興趣愛好的健身運動項目，適時適度，持之以恒鍛煉健身。全市各級各類社會體育指導員、基層體育委員、體育愛好者要積極行動起來，當好全民健身的宣傳員、推廣員、組織員，開展多種形式的科學健身指導，讓全民健身成為一種生活常態，一種自覺行為，一份社會責任。

三、豐富健身方式，掌握鍛煉好方法

　　只有科學健身，才能強身健體；只有科學健身，才能戰勝疫情；只有科學健身，才有全民健康。各級各類機關、企事業單位、學校、鄉鎮（街道）、村（社區）要不斷完善健身組織網絡，拓展健身時間和空間，豐富健身活動方式，組織開展健步走、健身跑、登山、騎行、八段錦、太極拳、廣播體操等貼近自然、簡單易學的健身項目，不斷提高廣大人民群眾身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄。

　　全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，以健康的體魄和奮發的精神驅散疫情的霧霾，為加快建設現代化體育強省，奮力推進“兩個先行”做出應有貢獻。

　　臺州市體育事業發展中心 臺州市體育總會

　　2022年12月21日