領(lǐng)先42公斤，破省運(yùn)會紀(jì)錄！8月7日，臺州姑娘劉季靈在省運(yùn)會舉重“女子乙組64+公斤級”比賽中強(qiáng)勢奪金。

　　劉季靈比賽中

　　紀(jì)錄是如何打破的？得知消息，不少人好奇不已。昨天，記者連線劉季靈和她的教練，一探比賽背后的故事。

頂住壓力，用金牌為臺州爭光

　　8月7日，劉季靈站上省運(yùn)會舉重賽場。上臺，鞠躬，拍鎂粉，大吼一聲以后，她緩緩蹲下了身子。接著，調(diào)整呼吸，調(diào)動全身肌肉，她一鼓作氣將杠鈴穩(wěn)穩(wěn)舉過頭頂。“舉重比賽分為抓舉和挺舉兩個項(xiàng)目，每個項(xiàng)目有三次機(jī)會，把成績相加，確定最終優(yōu)勝者。”劉季靈說，第二次抓舉，她成績?yōu)?16公斤；第三次抓舉時，想要沖刺118公斤，但被教練安波攔住了。“教練說得給挺舉留點(diǎn)體力，挺舉才是決定奪冠的關(guān)鍵因素。”

　　接下來的挺舉比賽也進(jìn)行得十分順利，劉季靈第一次就舉起116公斤，直接鎖定金牌。“我的目標(biāo)是超越自己！”在第二次、第三次挺舉中，她成功舉起130公斤、140公斤。

　　在一聲聲怒吼中，她發(fā)揮出了最佳水準(zhǔn)，以總成績領(lǐng)先第二名42公斤的優(yōu)勢強(qiáng)勢摘金，且打破了全省女子舉重最高紀(jì)錄。

　　“這次比賽，我是頂著壓力來的，拿到好成績，才對得起教練們的悉心培育、對得起自己。”成績出來的一剎那，劉季靈如釋重負(fù)。比賽結(jié)束后，她第一時間和親人分享了好消息。“20多人的微信家族群里都‘炸開鍋了’，我爸媽、大伯、二伯他們都很高興，覺得我為家人、為臺州爭光了。”

相信自己，不斷突破自我

　　劉季靈今年16歲，這次奪金，安波并不意外。但她以抓舉116公斤的成績，超過玉環(huán)運(yùn)動員林宇在2007年全國女子舉重錦標(biāo)賽女子成年組75+公斤級抓舉的浙江省最高紀(jì)錄，安波驚喜不已。

　　2020年7月，雖然距離省第十七屆運(yùn)動會還有2年，備賽時間相當(dāng)充裕，但舉重“種子選手”劉季靈與安波卻有些發(fā)愁。

　　因體重較大、常年高強(qiáng)度訓(xùn)練，那段時間，劉季靈的手使不上勁。看著自己“不爭氣”的手，劉季靈急哭了好多回。

　　“舉重是一項(xiàng)對技術(shù)動作要求很高、很細(xì)膩的運(yùn)動，肩、肘、腕、踝等關(guān)節(jié)的柔韌性都是影響舉重成績的重要因素。”安波說，沒法保證訓(xùn)練重量，運(yùn)動員就“廢”了。

　　很快，安波就想到了解決辦法，聯(lián)系上浙江省舉重隊(duì)隊(duì)醫(yī)為劉季靈治療。

　　之后，每周兩次，安波都會開車帶著劉季靈去杭州治療。一連堅(jiān)持了3周，劉季靈的手恢復(fù)如初，全身心投入訓(xùn)練。

　　今年上半年，劉季靈又給自己訂了個“小目標(biāo)”，花了約2個月的時間，把自己的抓舉成績從110公斤，提升至113公斤，接著穩(wěn)步增值116公斤。

　　因?yàn)殚L期握杠鈴，劉季靈雙手磨出了厚厚的老繭，訓(xùn)練時，老繭被杠鈴磨破，產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感，影響訓(xùn)練。劉季靈有些煩躁。

　　“我也是運(yùn)動員出身，明白這種感覺。咱們要學(xué)會克服負(fù)面情緒，勇敢面對，相信自己能發(fā)揮出最佳狀態(tài)。”好在安波及時留意到了她的情緒變化，鼓勵道。

舉重“好苗子”，打小就刻苦

　　“這孩子，打小就是個練舉重的好苗子。身體形態(tài)極佳，有爆發(fā)力。”安波第一次見到劉季靈，她10歲。

　　深吸一口氣，彎腰蹲下，雙手握緊，大吼一聲，將杠鈴穩(wěn)穩(wěn)舉起。一系列看著有些枯燥的動作，便是劉季靈每天的訓(xùn)練生活。

　　在日后訓(xùn)練中，劉季靈也表現(xiàn)出了過人的天賦和堅(jiān)韌的毅力。2018年，在全國U12組兒童舉重比賽中，劉季靈一舉奪魁，技驚四座。此后的一場全國U系列舉重比賽中，她再次奪冠。

　　“我好勝心強(qiáng)，訓(xùn)練時，希望表現(xiàn)得比其他隊(duì)員好；比賽時，更要爭取第一名。”小時候受練舉重的姐姐影響，劉季靈也愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。如今，舉重更成了她生活不可分割的一部分。劉季靈現(xiàn)在椒江第二職校上學(xué)，每天上完文化課，她都會準(zhǔn)時出現(xiàn)在訓(xùn)練場，勤學(xué)苦練。

　　這次省運(yùn)會結(jié)束一回來，她就馬上恢復(fù)訓(xùn)練。

　　被問及往后的打算，劉季靈靦腆但又堅(jiān)定地表示，“想拿全國冠軍。”她將繼續(xù)備戰(zhàn)明年的全國青年運(yùn)動會。至于遠(yuǎn)期目標(biāo)，她說：“未來想進(jìn)入國家隊(duì)，為國爭光。”