最近，“2020杭州馬拉松”公布了一份各年齡排名第一的男選手名單，這份名單上記錄了從16歲（2004年出生）到70歲（1950年出生）各個年齡段跑得最快的男選手姓名以及成績，這就是一個“2020年杭州馬拉松封神榜”。

　　愛云動供圖

　　所有參賽的1萬人中，有54人入圍這份榜單，這里頭有業余跑圈大神粟國雄、管油勝，有浙江馬拉松一哥羊小軍……今年63歲（1958年出生）的陳大君（以2小時59分36秒完賽）是榜單中唯一一個成績破三的50后。記者幾經周折，終于聯系上了浙江臺州跑友陳大君，他現在定居在昆明，跑齡已經20多年。他說，馬拉松就是那一束光，讓年過六旬的他再次站到了人生舞臺的C位。

走路都要撐著腰

40歲時醫院都跑怕了

　　“當年的我，真的太慘了！”陳大君說。

　　開始跑步，那得從陳大君35歲說起。那時候，做皮鞋生意的陳大君，每天忙著進貨、卸貨，七八百斤的貨物都往身上扛，35歲就出現了腰肌勞損，走路對他來說都成了一件很累的事，“三層樓的樓梯，我都爬不動，平地上走路都要撐著腰。一到冬天，那就是傷風、感冒、咳嗽，去醫院理療、針灸試了都沒用。40歲的時候，我又突然得了支氣管擴張，那時候真的是三天兩頭地住院，東西都吃不下。”說起20多年前的往事，電話那頭的陳大君，停頓了一下，喃喃自語般地感嘆了一句，“那時候真的太慘了……”然后，是一片沉默。

　　正值壯年，身體卻糟糕透了，這種感覺，沒有經歷過的人，很難感同身受。

　　醫院跑怕了的陳大君決定放下生意，開始運動，畢竟沒有什么比健康更重要，“一開始，我打羽毛球、乒乓球，但都不喜歡，沒能堅持下來，然后才決定跑起來試試?！标惔缶菑?公里、3公里、5公里慢慢開始的，就這樣，堅持了一年多后，運動給陳大君送來了一份最大的禮物，“原來支氣管的那些癥狀都消失了。我去醫院復查，醫生說病沒法根治，但癥狀不復發，我已經很滿意了，現在我已經不覺得自己有病了?！标惔缶f，開始跑步后的20年時間，他幾乎再沒感冒過，“四五度的天，我都是穿著短袖、短褲出門去跑步的，每天最少都是10公里起步。”

跑了16年才知道什么是馬拉松

年過60成了“破三”高手

　　陳大君說，他想都沒想過年過六旬，身體反而比40歲時好這么多，但他更沒想到的是，原本連馬拉松是什么都不知道的他，居然成了眾人口中的“跑馬大神”。

　　56歲那年，陳大君在馬路邊上，看到有人跑比賽，一問，才知道這叫馬拉松，“那時候，我就想，我也試試。”

　　當時已經定居云南的陳大君給自己報名了第一場馬拉松比賽——貴州國際半程馬拉松?！澳菆霰荣?，天氣又冷又下雨，跑了3公里就抽筋了，最后我是搖搖晃晃到終點的?！蹦谴蔚耐曩惓煽兪?小時35分07秒，居然還不錯，收獲了自信的陳大君把目標盯上了全程馬拉松。

　　準備了足足兩年，陳大君報名了第一場全程馬拉松——2016年的蘭州馬拉松，“當時那場比賽也不順利，20℃左右的氣溫，跑到28公里的時候就雙腿抽筋，我就記得一路上五六個醫療點，我一路逛過去的，最后3小時44分17秒完賽?！本褪菑倪@之后，陳大君迷上了跑馬拉松，而且每次必跑全程。

　　2017年8場，2018年8場，2019年又是8場……2019年廣州馬拉松上，61歲的陳大君“破三”了，2小時51分25秒，跑完了42.195公里。陳大君說，他查了中國田徑協會的官網成績榜，他居然還是2019年該年齡組的全國第一。

從不加入跑團，也從不曬成績

跑起來，卻依然是個拉風少年

　　陳大君很低調，他從不曬跑量，曬成績，他的朋友圈里甚至幾年都沒有一條和跑步相關的事，他平時也不加入跑團，甚至不喜歡跑步拍照，但年過六旬的陳大君一旦跑起來，就成了超級明星。

　　雖然平時不喜歡扎堆跑，但“周圍的跑友都認識我，大家稱呼我大神?！彪娫捘穷^的陳大君樂呵呵地說道。

　　“出門參加比賽，大家一問起我的年齡，都會嚇一跳，一聽到我的成績，都不太相信，但一跑起來，四五十歲的都追不上我?！标惔缶f，在眾人驚訝的眼神中，他不光60多歲成績破三，還成了站臺選手，“我59歲的時候拿到了秦皇島馬拉松年齡組第一名，”他還記得當時拿了600塊錢獎金，兩年后的秦皇島馬拉松，他又拿到了年齡組的第二名，獎金是2000塊錢。“獎金多少一點不重要，重要的是我這把年紀居然能站上領獎臺，這可是年輕時候都沒做到過的。”

　　前幾年去各地跑馬拉松，陳大君的愛人都會一起去，但幾年下來，好多地方都玩遍了，家人都提不起勁來，他卻依然樂此不疲地周末一個人打飛的出門跑一場比賽。

　　誰說年紀大了跑不快？

　　60歲，依然可以做一個拉風少年。