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臺(tái)州開(kāi)啟“速凍”模式 這里有份“暖心健康攻略”
2020年12月15日 來(lái)源: 臺(tái)州晚報(bào)

  低溫打底,小雨小雪加持,昨日的冷空氣著實(shí)讓不少臺(tái)州人裹緊了自己的小棉被。趁著這股“速凍”模式,一些冬日健康隱患也悄悄抬頭,開(kāi)始“作起了妖”。哪些健康問(wèn)題值得注意?哪些生活習(xí)慣需要提醒?臺(tái)州市疾控中心提供了一份冬日里的“暖心攻略”。

病毒細(xì)菌多加防范

  眼下,隨著氣溫下降,棘手的全球新冠肺炎疫情正有所回升。我國(guó)境內(nèi)新增的本土病例和進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窓z測(cè)陽(yáng)性帶來(lái)的威脅,也進(jìn)一步加大了傳播風(fēng)險(xiǎn),防疫工作還需重視。對(duì)此,市民在日常生活中仍要勤洗手、戴口罩,在公共場(chǎng)所停留、乘坐交通工具、上下電梯等通風(fēng)不佳的環(huán)境里保持一定的社交距離,做好自身防護(hù)。

  其次,冬春季的老朋友流感也是一大“勁敵”。相比普通感冒,流感傳染性強(qiáng),可引起患者高熱、頭痛、肌肉酸痛,老幼等高危人群還容易出現(xiàn)肺炎、腦炎、心肌炎等多種嚴(yán)重并發(fā)癥。據(jù)悉,接種流感疫苗是目前最有效的預(yù)防手段,市民還可適當(dāng)做些鍛煉,增強(qiáng)個(gè)人的免疫力。

保暖工作不容小覷

  驟然降溫,軀體的感受最為明顯,若預(yù)防不當(dāng),極易因局部血液循環(huán)不良導(dǎo)致凍傷。同時(shí),人體血管因降溫收縮帶來(lái)的血壓上升,也增加了腦溢血、心肌梗塞等心腦血管疾病發(fā)作的可能。因此,近期的防寒保暖工作相當(dāng)關(guān)鍵。

  市疾控中心提醒,市民出行前要多關(guān)注氣象信息,注意手、面部、耳朵、關(guān)節(jié)等部位的保暖。有晨練習(xí)慣的市民,記得做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作,謹(jǐn)防抽筋、拉傷等現(xiàn)象的發(fā)生。另外,患有心腦血管病的老年人,應(yīng)盡量避免不必要的外出,若一定要外出,最好隨身攜帶急救藥品,以備不時(shí)之需。

記得注意空氣流通

  除了羽絨服加身,天氣轉(zhuǎn)冷時(shí),房間里用于通風(fēng)的窗戶(hù)經(jīng)常發(fā)揮著另一重作用——御寒。可如果室內(nèi)過(guò)于封閉,空氣難以流通,一氧化碳中毒的危險(xiǎn)程度便大大增加。輕度中毒者會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心跳加速等癥狀,中度中毒可能導(dǎo)致昏迷、休克,甚至死亡。要是碰上煤氣泄漏、電器漏電等問(wèn)題,后果更難以想象。

  為預(yù)防一氧化碳中毒情況發(fā)生,盡管體感寒冷,市民也須不定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng),保持空氣流通。若發(fā)現(xiàn)身邊有類(lèi)似中毒癥狀的患者,施救者可采取臨時(shí)性救護(hù)措施,在通風(fēng)場(chǎng)所開(kāi)展人工呼吸,并迅速撥打120求助醫(yī)護(hù)人員。

標(biāo)簽: 通風(fēng);保暖;疾控中心;流感;流通 浙江在線(xiàn)臺(tái)州頻道 責(zé)任編輯: 張丹萍
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