陳盆濱說，北京冬奧會(huì)后，他還會(huì)把重心放回到跑步中去，畢竟那才是他的主項(xiàng)。

　　轉(zhuǎn)項(xiàng)：首次參賽選錯(cuò)滑雪板

　　今年12月15日，天津水滴體育場，陳盆濱迎來轉(zhuǎn)項(xiàng)越野滑雪后的首次國際雪聯(lián)正式比賽。“這是我第一次正式比賽。”陳盆濱有些小激動(dòng)，苦練了一年，終于可以上雪道參賽了。

　　熱身時(shí)，陳盆濱用的是之前訓(xùn)練的雪板。之后回到打蠟房，換了一副雪板，“比賽時(shí)用這副雪板，我昨天剛剛打過蠟。”陳盆濱希望這副剛打過蠟的雪板能讓他有一個(gè)更好的表現(xiàn)，沒想到卻適得其反。

　　水滴體育場的雪質(zhì)有點(diǎn)硬，剛打過蠟的雪板又滑又快，陳盆濱很不適應(yīng)。盡管轉(zhuǎn)項(xiàng)一年多，但陳盆濱真正上雪道訓(xùn)練的時(shí)間加起來不超過3個(gè)月。

　　“駕馭不了，駕馭不了，腦子里想的動(dòng)作都做不出來。”沖過終點(diǎn)后，陳盆濱說訓(xùn)練時(shí)的動(dòng)作完全做不出來，一路都在適應(yīng)這副剛打過蠟的雪板，“我現(xiàn)在知道了，蠟打得好不一定管用，反而是另外一副雪板會(huì)好一些。”

　　轉(zhuǎn)項(xiàng)一年多，陳盆濱真正上雪訓(xùn)練的時(shí)間并不長，雪板也很少打蠟，“打蠟是個(gè)技術(shù)活兒，太講究了，不是說打得快你就能滑得好，要能控制住雪板才行。”

　　雪道的幾個(gè)拐彎處，陳盆濱多少有些趔趄，好在又穩(wěn)定了下來。1.1公里的距離，陳盆濱用時(shí)3分31秒34完賽，這個(gè)成績排在所有58名完賽選手中的第55位，比男子組冠軍安德列·帕拉諾夫慢了1分21秒。

　　賽后，陳盆濱一直在大屏幕上找自己的名字和名次，這樣的經(jīng)歷還是第一次，他說之前跑步跑到多少公里后心里就有數(shù)了，大概知道能拿第幾名了。

　　陳盆濱今天還將參加城市越野中國巡回賽杭州站比賽，他說天津站算是交了一次學(xué)費(fèi)。

　　體會(huì)：跑步和滑雪差太多了

　　水滴體育場運(yùn)動(dòng)員休息室，有工作人員得知陳盆濱之前參加過越野跑時(shí)，就問他越野跑跟越野滑雪是不是差不多？陳盆濱笑了起來，“差太多了！”

　　常年鍛煉，41歲的陳盆濱依舊保持著健碩的體型，但他說這只是最基本的條件，“體能就像是汽車發(fā)動(dòng)機(jī)，雪板和雪杖就好比輪子。發(fā)動(dòng)機(jī)再好，輪子控制不好，你也走不了呀。”

　　之前在跑圈，陳盆濱的體能數(shù)一數(shù)二，來到越野滑雪集訓(xùn)隊(duì)后發(fā)現(xiàn)大家盡管都是轉(zhuǎn)項(xiàng)而來，但之前在各省市隊(duì)都是優(yōu)秀隊(duì)員，體能條件同樣都很好。陳盆濱坦言之前答應(yīng)轉(zhuǎn)項(xiàng)，確實(shí)想得有些簡單了，“心想看看視頻應(yīng)該也能學(xué)會(huì)滑雪，但沒想到這么難。”

　　陳盆濱說之前鍛煉身體時(shí)忽視了肌肉的柔韌性，這讓他剛開始練滑雪時(shí)很痛苦，“滑雪對(duì)肌肉柔軟度的要求很高。肌肉很硬的話，很多動(dòng)作是做不出來的。這個(gè)方面，我得下功夫解決，然后才能做其他的。”

　　參加天津站比賽時(shí)，陳盆濱賽前有機(jī)會(huì)跟歐美高水平選手一同在雪道上熱身。看著人家撐一次雪杖滑出很遠(yuǎn)，陳盆濱有些羨慕，“我也想跟他們一樣，但真滑不遠(yuǎn)呀。”賽前，陳盆濱在熱身區(qū)自言自語，“腿先發(fā)力，雪杖落地后通過身體掛在雪杖上，身體壓下去，手再下去。”陳盆濱一遍遍默念著技術(shù)要領(lǐng)，但到了場上這些動(dòng)作卻又很難做出來。

　　在隊(duì)里，41歲的陳盆濱比很多教練的年紀(jì)都大，這也是影響他訓(xùn)練的一個(gè)重要因素。“年紀(jì)越大，肌肉恢復(fù)就越慢，肌肉質(zhì)量也差很多。動(dòng)作做不順時(shí)，肌肉容易僵硬，血液回流就更慢了。”好在陳盆濱說已經(jīng)找到解決方法，相信自己接下來提升會(huì)很快。

　　目標(biāo)：肩負(fù)使命帶動(dòng)其他人

　　陳盆濱很努力，每天早上6點(diǎn)半起床，進(jìn)行3到4個(gè)小時(shí)技術(shù)訓(xùn)練。接受采訪時(shí)，陳盆濱多次談到希望能多跟幾個(gè)教練學(xué)習(xí)，“什么時(shí)候把技術(shù)練好了，就沒有落差了。”

　　陳盆濱的老家是浙江臺(tái)州玉環(huán)市，小時(shí)候就沒見過雪，他也想不到以后有一天會(huì)跟滑雪產(chǎn)生聯(lián)系。“一個(gè)小下坡就把我嚇?biāo)懒耍娴氖且宦匪ぱ健！标惻铻I很清晰地記得第一次上雪道時(shí)的情形。陳盆濱的右眼外側(cè)有一個(gè)明顯的擦傷，那是前段時(shí)間訓(xùn)練時(shí)留下來的，類似的擦傷在陳盆濱身上還有十幾處。

　　即便這樣，陳盆濱還在堅(jiān)持，他說自己胸前印著國旗呢。之前參加各類跑步賽事時(shí)，陳盆濱都會(huì)在衣服上繡上國旗，但“個(gè)體戶”的身份讓他總覺得不太正規(guī)。

　　12月15日，首次代表中國隊(duì)參加國際雪聯(lián)賽事后，陳盆濱指了指左胸處的國旗，“這是真的代表國家隊(duì)，認(rèn)證過的。”

　　陳盆濱很清楚自己的使命，他說去年國家體育總局領(lǐng)導(dǎo)找他時(shí)，自己也知道這個(gè)年齡很難再拿到好的名次，他要做的就是為3億人參與冰雪出一份力，“通過我的影響，帶動(dòng)大家參與到冰雪中，這才是我更大的使命。而不是說我一定要拿獎(jiǎng)牌，再說了我目前的能力也拿不到獎(jiǎng)牌。”

　　陳盆濱的當(dāng)下目標(biāo)是能入選國家越野滑雪集訓(xùn)隊(duì)超長距離組，“離北京冬奧會(huì)還有兩年時(shí)間，慢慢來，我會(huì)努力訓(xùn)練。”之后，陳盆濱說還會(huì)把重心放回到跑步中去，畢竟那才是他的主項(xiàng)。