既要打掃被水浸泡過的房間，又要照顧家里的老人和小孩，工作上的事情也無法擱置，面對突如其來的水災和災后還未恢復如初的生活，臨海市民葉子（化名）感覺自己情緒有點焦躁，于是到臺州醫院進行心理咨詢。

“除了應急救援，心理救援也很重要?！瘪Y援臨海的象山縣紅十字戶外應急救援隊隊長周健，就在應急救援過程中耐心疏導被困居民的心理，安撫他們的情緒。臺州醫院心理治療師陳寶君告訴記者，目前該院已經接診了幾例和葉子情況相似的患者。“面對突如其來的災難，經歷者、目擊者可能出現焦慮、緊張、煩躁等心理反應。早期大家可能忙于重建家園，忽略了自己情緒的變化，到了后期可能會慢慢意識到?！?/p>

“特別是家中損失較大的或經歷過危急事件的人，可能會產生較大的悲傷、苦痛、自責等情緒?！标悓毦f，對于普通市民而言，災后街上垃圾堆積、臭味難聞，生活上工作上還沒有完全回歸正軌，心理都會受到影響。

陳寶君說，對于大多數人而言，自我的調節能力和親朋好友的支持，都能幫助心理重建。“但對于遭受特大損失、遭遇危急境遇或有嚴重應激障礙的人，是難以進行自我調節的，這就需要及時去醫院就診。”

“市民要多些理解和接納，學會辨別類似的緊張不安等情緒，這是與經歷有關的正常反應，不要過度在意，避免沉浸其中，要積極調節自己的情緒。政府也應在生活、環境等方面，給予受災市民以幫助?！标悓毦f，對于家中損失這類無法改變的現狀，市民要嘗試去面對去接納，慢慢讓內心平穩。