幾天前，三門一名10歲男孩，在學校晨跑后，脖子突然歪了。醫生一檢查，頸部肌肉痙攣緊張所致，主要原因是手機看多了，頸部肌肉疲勞后，加上跑步動作誘發的。

　　玩手機完成“歪脖子”的市民還不少，醫生提醒，“低頭族”要注意頸椎健康。

　　跑完步，脖子歪了

　　說到這個小病號，三門縣人民醫院中醫科主任姜偉強印象挺深刻：他進來時，脖子整個歪的。

　　他叫小強（化名），今年10歲。當天早上，小強和同學一起到操場上晨跑，回來脖子就歪在那，再也轉不回來。“我也不知道怎么回事！”小強想哭。

　　小強就這樣歪著脖子，堅持將上午的功課上完。中午時，老師給小強媽媽打了電話，媽媽將他帶到了醫院。

　　“疼嗎？”“有點疼，不嚴重，就是看東西有點不方便。”孩子一臉懵圈的樣子，旁邊的媽媽憋不住笑了。

　　姜偉強說，“來治歪脖子不少，但這么歪的不多。”他馬上對小強進行一系列檢查，排除其他疾病引起的可能，考慮“頸部肌肉痙攣緊張”所致。

　　找到原因，小強的歪脖子治起來也快的。姜偉強把他的側頸部順側彎方向徒手牽引1分鐘，稍作順方向點拔，頸部的功能就恢復正常了。

　　玩手機上癮，導致頸部肌肉疲勞

　　10歲的小朋友，身體正是棒棒的時候，怎么就突然歪脖子了呢？

　　媽媽告訴姜偉強，這孩子喜歡躺在床上玩手機，頭天下午在家里玩了半天，晚上還玩。

　　姜偉強說，小強的歪脖子，跟他長時間玩手機有很大關系，“長時間玩手機，頸部肌肉緊張僵硬，加上孩子好動，跑步時搖頭晃腦，脖子就歪在那了。”

　　姜偉強介紹，現在生活水平日益提高，孩子的生活方式也發生了很大改變。電腦、手機等電子產品，已成為家庭必備。很多孩子喜歡躺在沙發或床上看手機、電視，長期反復的單一姿勢，保持時間過長，會加速頸椎的退變，“歪脖子還是小事，或頸椎、胸椎小關節錯位，或頸背肌肉的發育不對稱等，從而引起頸部疼痛、頭暈、脊柱側彎等癥狀。”

　　“低頭族”頸椎病多發

　　像這樣的“歪脖子”患者，姜偉強碰到過不少，聽同行說起過也不少。有個男子因躺床上玩手機，導致雙手麻木無力，被送醫急診。經診斷，因長期低頭玩手機，才35歲的他，頸椎已退化到了70歲老年人頸椎的程度，“醫生也被嚇到了”。

　　姜偉強說，頸椎雖然在整個脊柱中只是比較短的一截，可它的重要性不言而喻。因為頸椎異常靈活，所以我們能輕松地扭頭四處張望，做出各種細微動作。現在很多人成了“低頭族”，上網、聊天、玩游戲、看視頻，頸脖每天保持這種不自然姿勢至少長達2-4小時，對頸椎傷害很大。

　　一晃動脖子就咔咔響？經常感覺脖子不適、酸痛？頸部酸痛導致睡眠不佳，疼痛難忍？

　　這是你的頸椎在報警了，趕快抬起頭，運動一下。