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　　8月15日凌晨，甘肅省定西市臨洮縣委副書(shū)記、縣長(zhǎng)柴生芳在辦公室睡覺(jué)中猝死。經(jīng)法醫(yī)檢驗(yàn)后分析確定，柴生芳因連續(xù)無(wú)間斷超負(fù)荷工作，勞累過(guò)度，加重了基礎(chǔ)病——睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，誘發(fā)心源性猝死。

　　臨海大汾的葛先生今年40歲，1.7米的身高，體重也有170斤。葛先生平時(shí)工作壓力較大，到了晚上常常倒頭就睡，而且呼聲大作。但是第二天，往往還感覺(jué)自己昏昏沉沉像沒(méi)睡過(guò)一樣，白天沒(méi)精力，喝咖啡、濃茶也不提神。有時(shí)候開(kāi)車(chē)還打瞌睡，有一次等紅綠燈的時(shí)候竟然睡著了。更可怕的是，上個(gè)月在高速上開(kāi)車(chē)，因?yàn)榇蝾�睡還差點(diǎn)跟其他車(chē)輛相撞。為此，葛先生都不敢獨(dú)自開(kāi)車(chē)了。

　　像葛先生這樣的情況，在你身上出現(xiàn)過(guò)嗎？如果有，一定要警惕。因?yàn)椋�生活中，很多人睡覺(jué)都會(huì)打呼嚕，覺(jué)得這是正常現(xiàn)象，事實(shí)上，這種“打呼嚕”有可能會(huì)使人猝死，還是隱藏的“馬路殺手”。

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　　常見(jiàn)的“打呼嚕”能讓人猝死

　　針對(duì)老葛的癥狀，記者專(zhuān)門(mén)咨詢(xún)了臺(tái)州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師朱君飛。她表示，像老葛這樣的癥狀很可能是睡眠呼吸暫停綜合征。

　　睡眠呼吸暫停綜合征，是指各種原因?qū)е滤�眠狀態(tài)下反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和(或)低通氣、高碳酸血癥、睡眠中斷，從而使機(jī)體發(fā)生一系列病理生理改變的臨床綜合征。

　　老葛的妻子說(shuō)老葛“躺下一分鐘便呼嚕聲大作”，其中一個(gè)很重要的關(guān)鍵詞就是“打呼嚕”。朱君飛解釋?zhuān)�打呼嚕就是睡眠呼吸暫停綜合征夜間的主要癥狀。患有該病的人，往往鼾聲不規(guī)則，高低不等，往往是鼾聲、氣流停止、喘氣、鼾聲交替出現(xiàn)，一般氣流中斷的時(shí)間為20-30秒，個(gè)別長(zhǎng)達(dá)2分鐘以上。

　　同室或同床睡眠者常常會(huì)發(fā)現(xiàn)患者有呼吸暫停，這種呼吸暫停多隨著喘氣、憋醒或響亮的鼾聲而終止。而患者自身在呼吸暫停后會(huì)忽然憋醒，常伴有翻身，四肢不自主運(yùn)動(dòng)甚至抽搐，或忽然坐起，感覺(jué)心慌、胸悶不適，重度的話(huà)在睡眠時(shí)會(huì)呼吸驟停導(dǎo)致死亡。

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　　嗜睡是隱藏的“馬路殺手”

　　針對(duì)老葛所說(shuō)的“睡了感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣”的癥狀，朱君飛表示不難解釋。

　　從老葛的身高體重來(lái)判斷，他比較肥胖，而肥胖會(huì)致使呼吸道狹窄阻塞而導(dǎo)致睡眠呼吸暫停。人體有一個(gè)自我保護(hù)機(jī)制，在發(fā)生呼吸暫停導(dǎo)致身體缺氧時(shí)，會(huì)掙扎醒來(lái)恢復(fù)呼吸。如果每一兩分鐘就會(huì)發(fā)生一次呼吸暫停，那么，他整夜的睡眠質(zhì)量是非常差的，雖然意識(shí)沒(méi)有覺(jué)醒，但是大腦屬于微覺(jué)醒狀態(tài)，導(dǎo)致有效睡眠時(shí)間減少，白天就會(huì)出現(xiàn)嗜睡的狀況。

　　朱君飛表示，嗜睡是睡眠呼吸暫停綜合征白天最常見(jiàn)的癥狀，輕者表現(xiàn)為日間工作或?qū)W習(xí)時(shí)間困倦、嗜睡，嚴(yán)重時(shí)吃飯、與人談話(huà)時(shí)即可入睡，甚至發(fā)生嚴(yán)重的后果，如駕車(chē)時(shí)打瞌睡導(dǎo)致交通事故。像老葛這樣的情況需要到醫(yī)院就診檢查，如確診為睡眠呼吸暫停綜合征，則需要接受醫(yī)院的正規(guī)治療。

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　　肥胖、脖子短粗的人尤其需要注意

　　此外，睡眠呼吸暫停綜合征除了夜間打呼嚕、白天嗜睡等癥狀之外，還會(huì)引發(fā)一些并發(fā)癥，包括高血壓病、冠心病、各種類(lèi)型的心律失常、肺心病、呼吸衰竭、糖尿病、精神異常等。

　　過(guò)去，人們認(rèn)為打呼嚕不是病，現(xiàn)在人們對(duì)它有了新的認(rèn)識(shí)，但是認(rèn)識(shí)還是不夠全面，沒(méi)有意識(shí)到它也會(huì)致死。朱君飛強(qiáng)調(diào)，如果患有睡眠呼吸暫停綜合征，一定要接受醫(yī)院的正規(guī)治療。

　　而對(duì)于沒(méi)有患病的人來(lái)說(shuō)，做好預(yù)防措施，增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣也非常有必要。

　　朱君飛說(shuō)，考慮到肥胖以及脖子短粗的人易得睡眠呼吸暫停綜合征，因此，不管是從治病角度還是預(yù)防角度，積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)都是非常必要的。另外，睡眠時(shí)建議采取側(cè)臥位，以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。

　　吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥，尤其是睡前飲酒，所以戒煙、戒酒也是醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的。

　　很多睡眠質(zhì)量差的人會(huì)有服用安眠藥的習(xí)慣，但對(duì)于鼾癥病人來(lái)說(shuō)卻是大忌，因?yàn)樗�前服用�?zhèn)靜、安眠藥會(huì)加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

　　鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓物。