隨著新學(xué)期的到來(lái)，為保障學(xué)生的綜合體育活動(dòng)時(shí)間，浙江不少中小學(xué)落地課間10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘。開(kāi)學(xué)的歡呼聲更熱烈了，很多家長(zhǎng)關(guān)心，臺(tái)州會(huì)不會(huì)跟進(jìn)延長(zhǎng)課間。

近日，臺(tái)州市印發(fā)《關(guān)于優(yōu)化中小學(xué)校課間活動(dòng)安排保障中小學(xué)生綜合體育活動(dòng)時(shí)間的實(shí)施意見(jiàn)》，鼓勵(lì)各地各校積極部署課間15分鐘相關(guān)工作，倡導(dǎo)實(shí)施將傳統(tǒng)的上課鈴聲調(diào)整為課間輕音樂(lè)播放，積極營(yíng)造輕松愉快的課間活動(dòng)氛圍。

那么，學(xué)校如何安排課間15分鐘？多出的時(shí)間從哪里“擠”？孩子們的校園生活將有什么新變化？記者采訪了臺(tái)州多所中小學(xué)，一探究竟。

課間延長(zhǎng)至15分鐘，鼓勵(lì)學(xué)生多運(yùn)動(dòng)

課間延長(zhǎng)到15分鐘，是響應(yīng)浙江省教育廳的要求，也是在貫徹落實(shí)《教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)規(guī)劃綱要（2024－2035年）》。

從2025年春季學(xué)期開(kāi)始，浙江鼓勵(lì)各地各校將課間活動(dòng)時(shí)間由10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘，保障中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。

新學(xué)期，臺(tái)州就有一些中小學(xué)校開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，積極推行“課間15分鐘”活動(dòng)，豐富課間活動(dòng)的形式和內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生走出教室、走向操場(chǎng)。

記者了解到，新學(xué)期開(kāi)始，黃巖在全區(qū)小學(xué)全面推行、在北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部試行課間10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘等改革。臨海市河頭鎮(zhèn)中心校也發(fā)布了致家長(zhǎng)的一封信，決定從2025年春季學(xué)期起，落實(shí)課間15分鐘，保障每天2小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。

“溫室里長(zhǎng)不出參天大樹(shù)，‘圈養(yǎng)’養(yǎng)不出身心健康的孩子。”在臨海市河頭鎮(zhèn)中心校校長(zhǎng)王旭看來(lái)，充分保障學(xué)生課間休息和體育活動(dòng)時(shí)間，更有利于孩子的健康成長(zhǎng)。

而在去年11月，溫嶺市城西小學(xué)率先試行延長(zhǎng)課間，確保學(xué)生享受健康校園生活，成為溫嶺市內(nèi)首個(gè)實(shí)現(xiàn)課間15分鐘的學(xué)校。

提到延長(zhǎng)課間的初衷，該校校長(zhǎng)王海勇表示，課間從10分鐘到15分鐘，雖然是個(gè)“小切口”，但意義非常重大。不僅能夠讓孩子動(dòng)起來(lái)，也是推進(jìn)德智體美勞“五育”，注重學(xué)生的全面發(fā)展。

北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校黨總支書記、校長(zhǎng)王進(jìn)認(rèn)為，課外文體活動(dòng)要堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生發(fā)展需要。

優(yōu)化課間活動(dòng)安排，個(gè)性化開(kāi)展

課間15分鐘如何安排？每個(gè)學(xué)校都有自己的個(gè)性化方案。

北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校小學(xué)部課間活動(dòng)跳兔子舞

2月14日，在北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校小學(xué)部校園內(nèi)，學(xué)生們?cè)谡n間15分鐘跟著音樂(lè)節(jié)奏搭肩跳兔子舞，個(gè)個(gè)臉上笑容洋溢，心情歡愉。

該校將通過(guò)“固定全員+年級(jí)特色+班級(jí)自選”的實(shí)施方式開(kāi)展課間15分鐘活動(dòng)，上午進(jìn)行全員操類練習(xí)，下午進(jìn)行以體育運(yùn)動(dòng)為主的年級(jí)特色實(shí)施內(nèi)容，先試行到6月份。

“為了讓孩子們能安全快樂(lè)地度過(guò)課間，也鼓勵(lì)各班自行創(chuàng)編游戲，也可以向家長(zhǎng)征集他們童年時(shí)代的流行游戲。”該校小學(xué)部學(xué)生發(fā)展中心主任胡丹說(shuō)。

北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部課間活動(dòng)八段錦

開(kāi)學(xué)頭兩日，北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校初中部的課間15分鐘活動(dòng)也在如火如荼地開(kāi)展，學(xué)生們?cè)诮淌依锔曨l打八段錦放松身心，享受其中。有學(xué)生表示，“第一次打八段錦，很新奇，還能活動(dòng)筋骨，是很健康的運(yùn)動(dòng)。”

該校初中部體育教研組長(zhǎng)何瑤晴介紹，學(xué)校每周設(shè)立了若干個(gè)“主題課間”，每天不同主題，分單雙數(shù)班開(kāi)展，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身興趣愛(ài)好開(kāi)展專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能訓(xùn)練，也會(huì)增設(shè)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試與中考體育考試項(xiàng)目的訓(xùn)練。同時(shí)，重視室外及室內(nèi)體育游戲的開(kāi)發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生課間踴躍開(kāi)展游戲活動(dòng)，也確保不因天氣不佳而中斷課間活動(dòng)。

制定新課表，“微改造”學(xué)校空間

溫嶺市城西小學(xué)正在推進(jìn)小學(xué)生體育課程重構(gòu)的城西模式探索，目前已完成項(xiàng)目方案設(shè)計(jì)。除了課間活動(dòng)延長(zhǎng)至15分鐘，學(xué)校還保證每天一節(jié)體育課。

溫嶺市城西小學(xué)課間活動(dòng)

“經(jīng)過(guò)課程重構(gòu)，新學(xué)期課表不久后將更新。”王海勇說(shuō)，除了作息時(shí)間的重新設(shè)置，學(xué)校也在重新規(guī)劃課間活動(dòng)場(chǎng)地，開(kāi)發(fā)改造校內(nèi)公園和花壇等區(qū)域，并在不同年級(jí)段不同樓層設(shè)置多種類型的活動(dòng)區(qū)域，方便孩子就近找到娛樂(lè)項(xiàng)目。

對(duì)于學(xué)校空間的“微改造”，北師大臺(tái)州實(shí)驗(yàn)學(xué)校也有進(jìn)一步的優(yōu)化方案。胡丹告訴記者，學(xué)校計(jì)劃在教學(xué)區(qū)設(shè)置不同主題的“體育吧”，將采購(gòu)體育器材放置在各區(qū)域，讓學(xué)生課間隨時(shí)可以運(yùn)動(dòng)。“為了吸引孩子主動(dòng)走出教室，我們還考慮將球類運(yùn)動(dòng)與游戲闖關(guān)打卡形式結(jié)合，提高孩子的興趣和參與積極性。”

臨海市河頭鎮(zhèn)中心校課間活動(dòng)

在臨海市河頭鎮(zhèn)中心校，各班級(jí)合理開(kāi)辟多元化的活動(dòng)區(qū)域，積極策劃設(shè)計(jì)課間鍛煉及游戲活動(dòng)。學(xué)校結(jié)合特色挖掘傳統(tǒng)游戲，打造個(gè)性化活動(dòng)，如打紙炮、跳皮筋、丟沙包、踢毽子、滾鐵環(huán)、踩高蹺、抽陀螺等，開(kāi)展有益身心的舒壓活動(dòng)。

“大多孩子被送到學(xué)校時(shí)間較早，加上小課間延長(zhǎng)，大課間不變，導(dǎo)致午飯時(shí)間有點(diǎn)延后，因此建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備一些牛奶與水果，以便孩子課間適當(dāng)補(bǔ)充能量。”王旭說(shuō)。

騰出放松時(shí)間，讓孩子休整收心

對(duì)于課間時(shí)間延長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)舉雙手贊同，為學(xué)校的課間活動(dòng)的豐富優(yōu)化點(diǎn)贊。

“課間15分鐘，是學(xué)校德智體美勞全面發(fā)展的教育理念的具象化。豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目讓孩子加強(qiáng)鍛煉，也可以學(xué)到更多運(yùn)動(dòng)技能。”家長(zhǎng)葉金正說(shuō)，孩子現(xiàn)在讀小學(xué)五年級(jí)，課間有更多時(shí)間放松充電，緩解學(xué)習(xí)的疲勞，會(huì)有更多活力投入到學(xué)習(xí)中。

“玩是孩子的天性。”大部分老師認(rèn)為，加強(qiáng)課間的監(jiān)督管理，強(qiáng)化老師引導(dǎo)參與，也能跟學(xué)生一起放松身心，有益健康。

河頭鎮(zhèn)實(shí)驗(yàn)小學(xué)三年級(jí)數(shù)學(xué)老師兼班主任朱燕群認(rèn)為，課間加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，不全在于玩樂(lè)，可以強(qiáng)身健體，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，還能增強(qiáng)同學(xué)間的交流協(xié)作，提升班級(jí)凝聚力，也有助于釋放情緒，緩解學(xué)業(yè)壓力，促進(jìn)心理健康。

但是，也有部分老師和家長(zhǎng)擔(dān)心，孩子課間沖出去瘋玩，下節(jié)課還能迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)嗎？采訪中，很多學(xué)校都在思考，課間15分鐘如何更好地安排。

“在高年級(jí)的樓層設(shè)置一些益智類游戲活動(dòng)區(qū)域，適合小課間玩，有利于鍛煉大腦，提升思維能力，也可以讓孩子享受到游戲所帶來(lái)的快感，寓教于樂(lè)，也容易調(diào)整狀態(tài)。”王海勇說(shuō)。

胡丹說(shuō)，課間15分鐘的開(kāi)始和結(jié)束都有相應(yīng)的提示鈴聲和音樂(lè)作為引導(dǎo)，其中8分鐘播放音樂(lè)串燒，7分鐘是休整時(shí)間，孩子們可以喝水、如廁等，也可以做一些個(gè)性化的安排。

“課間活動(dòng)結(jié)束前幾分鐘，我們會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做一些拉伸放松運(yùn)動(dòng)，讓他們安靜下來(lái)，收收心，學(xué)校在教室內(nèi)、外的空間打造上，也可以營(yíng)造一動(dòng)一靜的氛圍，帶動(dòng)學(xué)生轉(zhuǎn)換狀態(tài)。”何瑤晴告訴記者，課間15分鐘剛試行兩天，已經(jīng)有學(xué)生表示運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)頭腦更清醒，能有效提高上課注意力。

（受訪者供圖）