最近，椒江的吳女士遇到了一件尷尬的事：上幼兒園的孩子跟班上的同學們“轉播”了爸爸媽媽前一晚“嘿咻”的情形，細節有“料”且描述生動。知道了這件事情后，吳女士才意識到，孩子已經5歲了，是時候跟爸爸媽媽分床睡覺了。心理專家建議，上幼兒園后就應該跟爸爸媽媽分床睡覺了，該分床的時候就要分，分不了也得好好想想辦法，分床也是一種獨立生活的能力，這種能力在以后的生活和學習上都會有體現。

　　適時分床，對大人小孩都好

　　從孩子斷奶、獨自睡覺、上幼兒園，到將來遠離家求學、成家立業，每一次小別離、大別離，都讓做父母的，既高興又不舍。其中，孩子自己睡覺，是母子經歷的一次有特殊意義的別離，這意味著孩子從依賴開始走向獨立。

　　在國外，很多孩子一出生就與父母分房睡，國內不少孩子十來歲了，還在和家長一起睡。

　　其實，太早和太晚分房睡都不好，不到3歲的孩子，還沒有獨立生存的能力，此時分開睡會使其缺乏安全感，長大后易出現缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等問題。

　　具體實施最重要的是看孩子的心理年齡，這包括膽量、獨立性、對父母的依戀程度等方面。國家二級心理咨詢師、親子溝通師張麗娟介紹，0—1歲時是嬰兒建立安全感的時候，嬰兒最需要的是溫柔地被對待。1—3歲時期是共情能力、獨處能力、自我專注能力等一些底層能力的培養時期，在這個過程中，媽媽需要尊重孩子、接納孩子，以便孩子在分離階段有很好的過渡。3—7歲的孩子，他們已經有了獨立意識，也是家長跟孩子分床的最佳時期。

　　至于具體什么時候分床，要看孩子的情況，有的孩子獨立性比較強，早點分床也沒關系，有的孩子膽子小，可能要晚點分。但是不建議孩子7歲以后還跟著父母一起睡，因為這時候的孩子已經性萌動了，太晚分床的話，一方面會導致孩子性心理停滯在此階段，成年后可能患上某些精神或心理問題，另一方便也會影響到夫妻之間的感情和親密度。

　　分床要循序漸進

　　小孩子跟著爸爸媽媽們睡慣了，總是依賴著父母，所以一旦爸爸媽媽提出讓他們單獨睡的建議，孩子們的第一反應肯定是抵觸。采訪中發現，嘗試各種辦法之后，為了將孩子“趕到”自己的“小窩”，家長們甚至出了狠招——把孩子關到小房間，任由他哭著睡著。

　　針對家長們采用粗暴的方式進行分床這件事，張麗娟認為是不可行的。因為粗暴的分離會讓孩子沒有安全感，甚至產生被遺棄的感覺，同樣也會影響親密關系的建立，長大后會患得患失。

　　如何分床，家長們各有智慧，比如給孩子布置漂亮的房間，買漂亮的小床，有的孩子會感興趣，還有的孩子根本不吃這一套。在孩子的世界里，漂亮的房間和小床固然很有吸引力，但是一想到要犧牲跟爸爸媽媽一起睡覺的福利，他們就不干了。

　　張麗娟認為，孩子跟父母分床這件事急不得，應該慢慢來。引導的方法其實不少，家長們可以帶著孩子去參觀下別人的小房間，讓他們產生興趣，如果還是不行，那就先去孩子的小房間陪孩子睡幾天，在他們慢慢適應新環境之后再做進一步嘗試，比如由陪著睡覺到睡前陪一會，再到完全不用陪，可以先分床再分房。

　　孩子們不愿意分床、分房總是有原因的，有的怕黑，有的怕孤獨，如果家長用生硬的手法將孩子放在小房間里，不僅不會成功，還會給孩子帶來陰影。如果孩子抵觸分床，最好跟孩子談一談，找出問題的關鍵，才能有效解決。

　　分不了床，有時不都是孩子的錯

　　分床分不了，有時候并不都是孩子的錯，也有父母的原因，比如：不是孩子不愿意分，是媽媽各種不放心。

　　事實上，不光是孩子對家長依賴，很多家長對孩子也存在依賴感。雖然也知道分床有利于培養孩子的獨立性，但是他們不放心讓孩子單獨睡覺，所以即使小小嘗試了一下，也很快以失敗告終。

　　通過采訪發現，孩子到了七八歲依舊和父母同床睡的不在少數，其中一部分是孩子不肯分，也有的是大人舍不得。分不開的主要原因是，有些家長怕孩子生病，擔心孩子會蹬被子著涼，擔心孩子受委屈，擔心孩子會摔下床等，從主觀上不愿意與孩子分床。

　　家住椒江康平小區的何女士說：“自己嘗試跟3歲的孩子分床睡，但是整個晚上都在擔心，半夜起來蓋被子都蓋了四五次，后來還是把孩子抱回到自己床上才睡踏實了。”

　　分床就像斷乳，肯定需要一個過程，其間家長們肯定會比較辛苦，但家長需要知道，如果遲遲不跟孩子分床睡覺的話，對孩子的影響很大，尤其是對男孩子，可能具有戀母情結，獨立性比較低，無法從和媽媽的共生狀態中分離開，日后在親密關系或人際關系里都會受到影響，也有可能在性心理上出現偏離，比如出現亂倫心理、性功能障礙等等。

　　“孩子們愛粘著媽媽，但在分床這件事上，爸爸們也得出點力。”張麗娟說，0-3歲時期爸爸參與度稍微少一些，但爸爸有爸爸任務，就是和媽媽站在同一條線上，鼓勵支持媽媽和孩子分離。在孩子3歲以后，爸爸和孩子在一起的時候就要多一點，和孩子建立關系，也是幫助孩子了解TA和媽媽是兩個個體，以利于分離。