如何護(hù)膚，是MM們終身的必修課之一。而且在眾多的肌膚問題中，痘痘肌問題是MM最討厭、最棘手的問題。怎樣才能有效去痘痘，怎樣才能將痘痘徹底根除，這是經(jīng)常圍繞MM們的難題。今天，小編就來告訴大家，如何解決痘痘肌問題。

　　自制祛痘面膜祛痘很輕松

　　1、綠豆祛痘面膜

　　材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量。

　　制作方法：把生菜葉片洗凈，放入榨汁機(jī)中，榨取生菜葉汁，與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢瑁�調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，待用。

　　用法：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地涂敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘后，以清水徹底沖洗干凈，即可。

　　功效：綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用于各種膚質(zhì)的痘痘肌膚。

　　2、砂糖橄欖油祛痘面膜

　　材料：砂糖一湯匙，橄欖油

　　制作方法：取適量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進(jìn)行按摩。

　　功效：利用這款面膜來敷臉，可以去除皮膚的角質(zhì)，去痘，恢復(fù)皮膚的新陳代謝，長期使用還可以達(dá)到縮小毛孔的功效。

　　3、白菜葉面膜

　　材料：大白菜葉3個(gè)、酒瓶1個(gè)

　　制作方法：

　　1、采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈

　　2、將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網(wǎng)糊狀

　　3、將網(wǎng)糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。

　　功效：有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。這個(gè)方法源于土耳其民間，那里的婦女皮膚白嫩，很少出現(xiàn)青春痘類的皮膚病，就是因?yàn)樗齻兘?jīng)常用大白菜葉來貼臉。

　　※因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價(jià)的除痘良方呢！！

　　4、蒲公英面膜

　　材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克

　　做法：

　　1、將采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取凈汁500毫升

　　2、在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成

　　3、吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時(shí)將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

　　功效：蒲公英又名黃花地丁，有清熱解毒，廣譜抗菌的作用。有人單用蒲公英熬水喝，治療皮膚膿皰瘡、毛囊炎24例，痊愈23例。配綠豆增強(qiáng)清熱解毒的療效；配蜂蜜調(diào)味，即增強(qiáng)蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養(yǎng)呵護(hù)功效。

　　三個(gè)祛痘食譜吃出好肌膚

　　1、綠豆薏苡仁湯

　　材料：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克

　　制作方法：將材料洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

　　2、果蔬汁

　　材料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿

　　制作方法：祛痘最主要是消炎解毒，把苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙和菠蘿都取適量放入榨汁機(jī)中打成果蔬汁，可以加入蜂蜜一同飲用，可以達(dá)到很不錯(cuò)的祛痘效果，可以清熱解毒，雖然味道不怎么樣，但是祛痘效果很不錯(cuò)哦！

　　3、枸杞消炎粥

　　材料：白鴿、枸杞子和粳米

　　制作方法：準(zhǔn)備好白鴿肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂鍋中煮，文火煨粥

　　功效：經(jīng)常食用這個(gè)枸杞消炎粥，可以幫助養(yǎng)陰潤膚，排出毒素，還具有消腫的功能，對于皮膚上有粉刺和痘痘具有很好的療效。

原標(biāo)題: 如何祛痘最快最有效 面膜+飲食輕松祛痘塑美肌