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祛痘的小竅門 6款祛痘食譜根除痘痘塑美肌
2015年01月15日 來源: 家庭醫生在線

  誰都有過青春痘的困擾,但并不是每個人的青春都長久伴隨著青春痘的,如何告別痘痘?飲食是最需要警惕的時候,主要以清淡為主,忌用油脂類護膚品,少食油膩食物。如何告別痘痘也需要有一個美好心態吃得舒心,壓力一小,皮膚會好得笑開花。那就讓下面小編大氣的拿出去痘痘食譜秘籍。

  祛痘養顏食譜告別痘痘無麻煩

  一、排骨枸杞養顏湯

  材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。

  做法:

  1、排焯水,洗凈血水放入沙鍋

  2、夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸,蔥,姜片,大火燒開,

  3、再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。

  功效:以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

  二、桂花銀耳燉雪蛤

  材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤

  做法

  1、首先把桂花洗凈去雜質;銀耳用溫水發2小時。

  2、去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用溫水發透,洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。

  3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  三、洋蔥海鮮湯

  材料:洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個調料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

  做法:

  1、雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。

  2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟,撈起后放在蒸好的蛋上。

  3、鍋內放清湯,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味,煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

  四、西芹牛肉羹

  材料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

  制作方法:

  1、將西芹洗凈,切成細丁狀待用。

  2、鍋內上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內即可。

  功效:美白去斑。

  五、茯苓消斑湯

  材料:白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡、珍珠母、玫瑰花、紅棗

  制作方法:

  1、把以上材料洗干凈,同置于在一耳光鍋中,加清水適量水煎取汁。

  2、分作2份,飯后飲用,每日1劑,連續7-10天。

  六、鮮奶鯉魚

  材料:鯉魚肉250克,牛奶200克,黃酒、蔥、姜、精鹽適量。

  制法:把魚肉用灑、姜絲、蔥末、鹽腌15分鐘,倒上牛奶,隔水蒸半小時。

  功效:此菜有養顏、益虛、防衰之功。

  以上就是祛痘養顏食譜,希望能對大家有所幫助。最后讓我們逃出痘痘的魔掌吧,只要你能夠堅持,你就能吃出光滑的皮膚,再也看不到痘痘,也就再也那些坑坑洼洼的痘印,你還在等什么,趕快行動吃起來吧。

原標題: 祛痘的小竅門 6款祛痘食譜根除痘痘塑美肌

標簽: 痘痘 浙江在線臺州頻道 責任編輯: 趙靜

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