冬季是霧霾的高發(fā)季節(jié)，霧霾最傷害人體哪些器官？哪些人是重點(diǎn)防范人群？我們出行要做好哪些防護(hù)措施？口罩真能防PM2.5嗎？連續(xù)幾天都有霧霾，還能不能開(kāi)窗通風(fēng)？室內(nèi)污染如何選擇凈化器？這么多問(wèn)題，我們請(qǐng)了相關(guān)專家為你一一解答。

　　能不出門(mén)就別出去

　　霧霾對(duì)健康的直接危害，主要集中在呼吸系統(tǒng)和心血管方面。數(shù)百種大氣顆粒物能直接進(jìn)入并黏附在人體呼吸道和肺葉中，其中以PM2.5殺傷力最強(qiáng)，它能吸附多種有害物質(zhì)深入人體肺泡并沉積，給呼吸系統(tǒng)乃至全身帶來(lái)傷害。

　　霧霾天氣，不少人在路上行走時(shí)會(huì)掩住口鼻。不過(guò)專家指出，這樣是沒(méi)有作用的，因?yàn)榭諝鈦?lái)自四面八方，無(wú)孔不入。所以說(shuō)，如果沒(méi)有特別著急的事兒，能不出門(mén)就別出去了。

　　臺(tái)州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師朱君飛提醒，抵抗力差的老人、小孩、孕婦、心臟病患者，有呼吸系統(tǒng)、心血管疾病等人群，霧霾天最好減少外出活動(dòng)。

　　戴口罩比不戴好

　　防護(hù)口罩在霧霾天頗得消費(fèi)者青睞。市面上常見(jiàn)的有以下6種：N95防塵口罩、醫(yī)用紗布口罩、藍(lán)色一次性消毒口罩、普通白色棉質(zhì)口罩、化纖類口罩和其他材質(zhì)的口罩。以上口罩都能防得住PM2.5？答案是否定的。“PM2.5顆粒非常小，穿透性很強(qiáng)，而大多數(shù)口罩的材質(zhì)決定了它們?cè)谧韪粑⑿☆w粒物方面作用非常有限。”朱君飛說(shuō)，“在嚴(yán)重污染的空氣條件下，到室外的話，口罩戴總比不戴要好。”不過(guò)，由于口罩對(duì)空氣的阻隔較大，我們呼出的氣體會(huì)反復(fù)進(jìn)入呼吸道，這樣對(duì)健康也有影響，所以戴口罩一段時(shí)間后就要摘下來(lái)?yè)Q換氣。

　　相對(duì)而言，N95口罩的防霾效果更理想，但它也不能將細(xì)小顆粒物完全“拒之門(mén)外”。不過(guò)，朱君飛提醒大家，由于N95這種專業(yè)防護(hù)型口罩戴上后是密閉氣流，所以使用前必須得經(jīng)過(guò)特殊培訓(xùn)，否則容易造成呼吸困難甚至窒息，一般市民還是不建議使用了，患有呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病的特殊人群更應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。

　　有條件的可以買臺(tái)空氣凈化器

　　如何選擇一款合適的空氣凈化器呢？“以‘防霧霾’為賣點(diǎn)的空氣凈化器并沒(méi)有統(tǒng)一的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。”安利公司經(jīng)銷空氣凈化器的徐世岳告訴記者，“要根據(jù)潔凈空氣量和適用面積綜合判斷。”使用時(shí)建議門(mén)窗適當(dāng)留縫，避免室內(nèi)外空氣大量流通導(dǎo)致凈化效果下降。“不過(guò)，由于室內(nèi)會(huì)存在廚房油煙、衛(wèi)生間細(xì)菌等污染物，長(zhǎng)時(shí)間密閉對(duì)健康影響也很大。”徐世岳建議長(zhǎng)時(shí)間使用空氣凈化器后，應(yīng)注意階段性換氣通風(fēng)。

　　“使用或不使用過(guò)濾網(wǎng)壽命都是一樣的，所以建議大家盡量長(zhǎng)期開(kāi)著，人不在時(shí)可以調(diào)至低檔。”徐世岳強(qiáng)調(diào)，耗電量也是選購(gòu)空氣凈化器的一大考量因素。另外，定期更換或清潔過(guò)濾網(wǎng)也非常必要，避免失效過(guò)濾器吸附的污染物二次排放。