冬季是霧霾的高發季節，霧霾最傷害人體哪些器官？哪些人是重點防范人群？我們出行要做好哪些防護措施？口罩真能防PM2.5嗎？連續幾天都有霧霾，還能不能開窗通風？室內污染如何選擇凈化器？這么多問題，我們請了相關專家為你一一解答。

　　能不出門就別出去

　　霧霾對健康的直接危害，主要集中在呼吸系統和心血管方面。數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體呼吸道和肺葉中，其中以PM2.5殺傷力最強，它能吸附多種有害物質深入人體肺泡并沉積，給呼吸系統乃至全身帶來傷害。

　　霧霾天氣，不少人在路上行走時會掩住口鼻。不過專家指出，這樣是沒有作用的，因為空氣來自四面八方，無孔不入。所以說，如果沒有特別著急的事兒，能不出門就別出去了。

　　臺州市中心醫院呼吸內科副主任醫師朱君飛提醒，抵抗力差的老人、小孩、孕婦、心臟病患者，有呼吸系統、心血管疾病等人群，霧霾天最好減少外出活動。

　　戴口罩比不戴好

　　防護口罩在霧霾天頗得消費者青睞。市面上常見的有以下6種：N95防塵口罩、醫用紗布口罩、藍色一次性消毒口罩、普通白色棉質口罩、化纖類口罩和其他材質的口罩。以上口罩都能防得住PM2.5？答案是否定的。“PM2.5顆粒非常小，穿透性很強，而大多數口罩的材質決定了它們在阻隔微小顆粒物方面作用非常有限。”朱君飛說，“在嚴重污染的空氣條件下，到室外的話，口罩戴總比不戴要好。”不過，由于口罩對空氣的阻隔較大，我們呼出的氣體會反復進入呼吸道，這樣對健康也有影響，所以戴口罩一段時間后就要摘下來換換氣。

　　相對而言，N95口罩的防霾效果更理想，但它也不能將細小顆粒物完全“拒之門外”。不過，朱君飛提醒大家，由于N95這種專業防護型口罩戴上后是密閉氣流，所以使用前必須得經過特殊培訓，否則容易造成呼吸困難甚至窒息，一般市民還是不建議使用了，患有呼吸系統疾病和心血管疾病的特殊人群更應謹慎選擇。

　　有條件的可以買臺空氣凈化器

　　如何選擇一款合適的空氣凈化器呢？“以‘防霧霾’為賣點的空氣凈化器并沒有統一的行業標準。”安利公司經銷空氣凈化器的徐世岳告訴記者，“要根據潔凈空氣量和適用面積綜合判斷。”使用時建議門窗適當留縫，避免室內外空氣大量流通導致凈化效果下降。“不過，由于室內會存在廚房油煙、衛生間細菌等污染物，長時間密閉對健康影響也很大。”徐世岳建議長時間使用空氣凈化器后，應注意階段性換氣通風。

　　“使用或不使用過濾網壽命都是一樣的，所以建議大家盡量長期開著，人不在時可以調至低檔。”徐世岳強調，耗電量也是選購空氣凈化器的一大考量因素。另外，定期更換或清潔過濾網也非常必要，避免失效過濾器吸附的污染物二次排放。