冬季,很多人喜歡在外出時戴個口罩,一方面能取暖防風,另一方面還能防霧霾、預(yù)防流感。不過,口罩也不能戴太久哦。
方回春堂的老中醫(yī)介紹:“我們的鼻子是純天然的加溫器,因為鼻黏膜內(nèi)有豐富的血管,能將吸入的冷空氣進行加溫。這樣一來,空氣進入肺部時,已經(jīng)接近我們的體溫。所以,冬天完全沒有靠戴口罩來保暖。”
而且,人體的抗寒能力應(yīng)該通過逐步的鍛煉來提高。“假如我們整天戴著口罩,那么鼻腔及整個呼吸道由于接觸不到冷空氣,都得不到鍛煉,這樣反而會造成免疫力下降,更容易患上感冒。”
此外,戴上口罩后,口鼻中呼出的熱氣會在口罩上遇冷變成水,使面部更冷更潮濕。而口罩上也容易沾染污染物,對皮膚也不利。
還有的人,連續(xù)多天戴同一個口罩,戴幾天正面,之后再反過來戴幾天。這樣做,也十分容易引發(fā)疾病。因為口罩經(jīng)過長時間的佩戴后,口罩上已經(jīng)攜帶了很多外界空氣中的灰塵、細菌,以及自己呼出來的唾液。這樣一來,反而將這些贓物都吸入體內(nèi)了。
但如果患有哮喘、鼻敏感等疾病的患者,在佩戴口罩時必須注意衛(wèi)生,最好能一天一換。清洗口罩時,最好在開水中燙幾分鐘,這樣才能起到充分殺菌消毒的作用。
本報記者李思璇
原標題: 冬天別成天戴口罩 使用不當會損害健康
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