胃病是常見的疾病之一，寒冬時節，胃病容易發作或者復發，所以冬季時節我們要注意保護胃部的健康，做好防護避免胃病的復發。那么我們該如何養胃護胃呢?下面專家就為大家介紹幾則養胃護胃的中醫偏方，供大家參考。

　　如何預防胃病復發

　　少食多餐。飲食應定時定量，不要暴飲暴食、貪食刺激性和寒涼食物。保證每餐營養均衡，減少胃酸對胃黏膜的刺激。每頓飯可以吃六七成飽，上午和下午時段，可以適量加餐。胃病患者適宜吃易消化的軟質食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等，多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果。需要注意的是，水果不能從冰箱里拿出來直接吃，最好吃常溫的，或蒸水果。應避免飲用濃茶，少吃過甜的食物，戒煙戒酒。

　　注意保暖。尤其是注意胃部和腹部保暖，可以穿上一件保暖效果好的內衣，以防冷空氣侵入。睡前最好用熱水泡腳，這也可起到暖胃的作用。在溫度低的地方，可以準備一個方便攜帶的暖水袋，給胃部取暖。在家中，需穿好襪子，最好不要光腳。

　　情緒穩定。情緒變化，往往會到來身體上的不適，胃病就是最典型表現之一。平時就胃不好的人，不要過分地大悲或大喜，這都容易致胃病復發。平時，要保持情緒穩定、心情愉快，情緒緊張時，可以多做深呼吸或轉移注意力，讓自己盡量從不良情緒中解脫出來。

　　注意藥物不良刺激。胃病患者需忌服阿司匹林、正痛片、消炎痛、利福平、皮質激素、芬必得、保泰松、布絡芬、炎痛喜康等。如果需要服藥，可到醫院咨詢醫生，不要擅自做決定。

　　中醫專家推薦：治胃寒四良方

　　　1.桂皮紅糖飲：

　　桂皮15克，水煎去渣取汁,加入紅糖10克，調勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效,可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

　　　2.白胡椒紅棗:

　　取大棗10枚(去核),每個棗內放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟,然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有溫胃補血之功效,可治療胃寒疼痛。

　　　3.果蔻烏雞煲：

　　烏骨雞1只(大約500克),去除毛和內臟后洗凈;將蘋果、豆蔻各5克放入烏骨雞腹內，用牙簽封好切口,加水適量煲熟，調味服食。此膳具有溫中散寒、健胃止痛的功效,無論是感受寒邪所致的胃病，還是飲用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

　　　4.干姜棗芪羊肉:

　　羊肉100克切塊、黃芪6克、大棗10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水適量燉熟,調味食用。此粥具有溫陽、補氣、健胃之功效。可治療虛寒胃痛、四肢畏寒等癥。

原標題: 中醫是如何養胃的？治胃寒的四大良方