氣溫的增高，讓人們覺得非常的難受，身體出現批發狀態也越加明顯，而在夏季最常出現的腸道疾病也進入高峰期，由于人們為了解暑而吃冷飲或者其他一些生食導致腸胃出現問題，因此提醒打擊在避暑解熱的時候也要注意飲食的搭配和生活中的衛生注意。

　　夏季預防腸道傳染病，生活中我們要養成以下七種良好的習慣。

　　1、養成“喝開水、吃熟食、勤洗手”的良好衛生習慣。

　　2、盡量不要到衛生條件差的街頭攤點就餐，盡量在外少吃涼拌菜和肉類燒烤食物；

　　3、注意家庭飲食衛生，食物制作要加熱3分鐘以上。盡量不吃剩飯菜。冰箱不是“保險箱”，冰箱內儲放的直接入口食品，經衛生處理后才能進食。

　　4、涼拌菜時，要把雙手清洗干凈，一定要用專用的熟食案板和刀具，不要和生肉刀具和案板混用，將生菜在加工前用開水過一下，盛放涼拌菜和色拉的容器要專用。

　　5、蔬菜水果要先用清水浸泡，然后使用清潔水沖洗三遍以上，特別是一些帶葉、帶根的蔬菜，要特別注意根部的清洗，葡萄、草莓等水果需要在清水中適當加一點鹽浸泡幾分鐘，用清水沖凈，在沖洗的過程中，在表面用手輕輕地洗刷一下。

　　6、旅游者要注意個人衛生，盡量避免在疫區當地進食生冷食品，尤其生食蔬菜，避免接觸牛、羊、鹿等動物。如發生腹瀉及時就診。

　　7、開展“三管一滅”(管水、管糞、管飲食，消滅蒼蠅)，保持良好的環境衛生和飲食衛生。

　　搞好家庭和個人衛生是預防疾病的重要關鍵，在飲食中做很好的調理也是保護腸道的一種最簡單的方式，避免空調和電扇的直接對吹有助于避免寒邪的侵入。

原標題: 夏季腸道疾病多發 七種預防措施甩掉胃病