經期的時候減肥和豐胸其實是可以兼得的，通過一些小方法或是一些小食譜，可以達到豐胸的同時也消耗身體其他部位脂肪的效果哦，減肥達人推薦經期豐胸減肥的最快方法，小秘籍教你燃脂不縮胸。

　　經期豐胸or經期減肥

　　經期的第一天到第三天都是豐胸的最佳時期，因為這三天卵巢動情激素會24小時都等量分泌，可以促進胸部二次發育，有效的刺激胸部囤積脂肪，而隨后的幾天和經期前幾天都是減肥的最佳時間，因為這段時間女生幾乎是沒有什么食欲，也是最佳的減肥時間哦。

　　針灸減肥豐胸法

　　用針灸來減肥的話，效果很明顯，而且可以根據不同的穴位來達到既減肥又豐胸的效果，經期可以進行一些簡單的針灸，來刺激腺體和內分泌，激活乳腺細胞的同時也能刺激身體其他部位的脂肪燃燒。

　　減肥豐胸食譜

　　米醋生姜燉木瓜

　　這個搭配可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸后翹的曲線。

　　材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

　　做法：

　　將生姜洗凈切小片，木瓜切塊。然后將木瓜、生姜和米醋一起放入鍋內，用文火燉熟即可。

　　吃法：平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

　　Tisp：米醋不能和味精一起用哦，不然很容易出現中毒的問題。

　　蓮子紅棗桂圓湯

　　蓮子和紅棗相結合不但調氣血，補血虛，而且豐胸效果極佳。

　　材料：干蓮子2兩，紅棗10個，吉錦鳳梨穗桂圓干7顆，冰糖2兩。

　　做法：

　　將這些干蓮子浸泡兩個小時，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時，等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。

　　吃法：在生理期那幾天喝就行。

原標題: 達人推薦經期豐胸妙招 2款豐胸食譜減肥不縮胸