膽臟

　　打掃信號(hào)：消化功能異常，易倦思睡，有黃疸。

　　打掃方法：少吃高脂肪食物及動(dòng)物內(nèi)臟，不熬夜，少坐多活動(dòng)。

　　解讀專(zhuān)家：脾胃病科主任陳昱倩

　　黃疸的發(fā)生是由于膽紅素代謝障礙而引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高所致。中醫(yī)認(rèn)為，子時(shí)(23時(shí)至1時(shí))膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新，這時(shí)需要好好睡覺(jué)，膽才能正常工作。而經(jīng)常上夜班或熬夜的人，會(huì)影響膽的正常工作秩序，對(duì)膽的健康不利。

　　大腸

　　打掃信號(hào)：經(jīng)常打嗝、腹脹；面色晦暗，皮膚粗糙，毛孔擴(kuò)張。

　　打掃方法：喝牛蒡湯；多吃蘋(píng)果、香蕉等水果，多喝水；主食不要過(guò)于精細(xì)，多吃粗糧。

　　解讀專(zhuān)家：肛腸科主任王元釗

　　腸道容易脹氣的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。腸道健康是養(yǎng)生美容的第一步，腸道的消化、吸收、傳輸和排泄功能是否正常，與皮膚的好壞有密切關(guān)系。牛蒡有清熱解毒、疏風(fēng)利咽的功效，對(duì)于風(fēng)熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、瘡癤腫痛、腳癬、濕疹等腸道有積熱者，可以作為食療食材，但胃腸虛寒的人不宜。胃腸功能較弱的人群，不建議多吃粗糧。(楊璞整理)

原標(biāo)題: 打嗝長(zhǎng)痘痘：這些癥狀提示你的臟腑器官該打掃了