膽臟

　　打掃信號：消化功能異常，易倦思睡，有黃疸。

　　打掃方法：少吃高脂肪食物及動物內臟，不熬夜，少坐多活動。

　　解讀專家：脾胃病科主任陳昱倩

　　黃疸的發生是由于膽紅素代謝障礙而引起血清內膽紅素濃度升高所致。中醫認為，子時(23時至1時)膽經旺，膽汁推陳出新，這時需要好好睡覺，膽才能正常工作。而經常上夜班或熬夜的人，會影響膽的正常工作秩序，對膽的健康不利。

　　大腸

　　打掃信號：經常打嗝、腹脹；面色晦暗，皮膚粗糙，毛孔擴張。

　　打掃方法：喝牛蒡湯；多吃蘋果、香蕉等水果，多喝水；主食不要過于精細，多吃粗糧。

　　解讀專家：肛腸科主任王元釗

　　腸道容易脹氣的人會經常出現腹脹、打嗝等癥狀。腸道健康是養生美容的第一步，腸道的消化、吸收、傳輸和排泄功能是否正常，與皮膚的好壞有密切關系。牛蒡有清熱解毒、疏風利咽的功效，對于風熱感冒、咳嗽、咽喉腫痛、瘡癤腫痛、腳癬、濕疹等腸道有積熱者，可以作為食療食材，但胃腸虛寒的人不宜。胃腸功能較弱的人群，不建議多吃粗糧。(楊璞整理)

原標題: 打嗝長痘痘：這些癥狀提示你的臟腑器官該打掃了