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　　113歲的王大英老人生活基本能夠自理

　　111歲的陳先全仍能下地干活記者王永勝攝

　　湖北鐘祥是我國著名的長壽鄉(xiāng)之一，2008年由中國老年學(xué)會(huì)正式命名為“中國長壽之鄉(xiāng)”。據(jù)鐘祥市民政局統(tǒng)計(jì)，截至2013年12月，該市人口103.7萬人，80歲以上高齡老人1.6萬人，90歲以上長壽老人2457人，百歲老人88人。鐘祥目前百歲老人為每10萬人口中就有8.5人，超過每10萬人口中有7位健康百歲老人的“世界長壽鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)。

　　鐘祥地區(qū)為何長壽老人這么多？近日，記者隨武漢大學(xué)中南醫(yī)院一個(gè)課題組，探訪這些百歲老人的生活。從去年1月起，這個(gè)課題組對這些百歲老人逐一調(diào)研走訪，結(jié)合全面的健康體檢，分析出他們的“長壽密碼”。

　　我省最高壽老人今年113歲

　　每天早睡早起生活還能自理

　　6日傍晚，位于鐘祥市胡集鎮(zhèn)虎山村6組57號的一個(gè)農(nóng)家小院里，113歲的王大英老人坐在院墻邊，悠閑地?fù)u著扇子納涼。老人裹著小腳，頭發(fā)花白，精神矍鑠。

　　老人雖然耳朵有點(diǎn)背，但眼神很好，見家里來了客人，便微笑著點(diǎn)頭打招呼。

　　“奶奶，您看這是什么？”醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人王樺教授一邊為老人量血壓，一邊掏出衣兜里的筆大聲問老人。“這是筆。”老人肯定地說。測量完血壓、血糖和心跳，王樺告訴老人：“您的血壓血糖都很正常，心跳也很好。祝您健康長壽。”王樺是中南醫(yī)院老年科主任，帶隊(duì)組織這項(xiàng)調(diào)查研究以來，一年多的時(shí)間里，她已10多次來到鐘祥，這也是她第3次親自為王大英老人體檢。

　　據(jù)鐘祥市民政局老齡科科長曹茹娟介紹，王大英老人是我省目前健在的最高壽老人。

　　“她的生活習(xí)慣跟我們沒有什么不同。”老人的兒媳葉祥梅介紹說，老人平時(shí)睡得早起得早，自己洗衣服、洗澡，早些年還能做飯，現(xiàn)在做不了了，但每次都是自己盛飯，從不“飯來張口”。特別愛吃甜食，愛用豬油、白糖、開水沖雞蛋喝。“有時(shí)候她半夜里醒來，還喜歡喝點(diǎn)糖水、吃點(diǎn)罐頭。”老人喜歡吃稀飯、面條、青菜，偶爾也吃點(diǎn)肥肉。葉祥梅說，老人幾乎沒生過大病，偶爾感冒，不吃藥過幾天就好了。

　　離開的時(shí)候，王樺送給老人一個(gè)小紅包，一旁的護(hù)士故意掏出里面的一張百元鈔票問老人：“奶奶，這是什么？”老人答道：“票子。”周圍的人都笑了。

　　111歲老漢還能下地勞作

　　邊抽煙邊鋤草每天還喝點(diǎn)小酒

　　7日上午10時(shí)許，烈日高照，走在鄉(xiāng)間的小路上，一會(huì)兒就是一身汗。鐘祥市九里回族鄉(xiāng)肖店社區(qū)3組一個(gè)簡陋的小院里，111歲的陳先全老漢坐在院子里，幫忙掰著才從地里收回來的玉米。老人的腰有些佝僂，花白的胡須很長。

　　據(jù)當(dāng)?shù)氐拇甯刹拷榻B，老人一生未娶，沒有子女，以前是有名的“放牛郎”，常年放牛養(yǎng)活自己，獨(dú)自居住，兩年前體力下降，在山上河邊放牛有些吃力，才把牛賣了，現(xiàn)在跟著侄兒一起生活。

　　“大爺，您多大年紀(jì)了？”護(hù)士上前問。

　　“100多歲了吧。”老人的聽力還不差。老人的侄媳婦聞言把老人的身份證找了出來，上面的出生時(shí)間是1903年。

　　幫忙把幾筐玉米提到房屋里，老人又扛起鋤頭，戴上草帽到門前的菜園里鋤草。鋤草的間隙，他從襯衣口袋里摸出一支煙點(diǎn)燃，吸了起來。

　　“大爺，您一天抽多少煙？”記者問。“兩天一包。”老人伸出兩根手指頭。記者看到，他抽的是6元錢一包的紙煙。

　　“聽說您還愛喝酒？”記者和他攀談起來。“喝啊。”老人有些得意地咂咂嘴，指著記者說：“我喝的酒，你挑都挑不動(dòng)。”

　　老人介紹，他從小就喝酒，一般每頓喝一兩多白酒。老人也愛吃肥肉，但他喝酒吃肉有個(gè)原則，天氣太熱了就不喝白酒不吃肥肉，“天太熱了喝白酒吃肥肉受不了，喝點(diǎn)啤酒可以。”

　　104歲老人書法蒼勁有力

　　將長壽歸結(jié)為“多動(dòng)”

　　在鐘祥一中一棟老宿舍樓內(nèi)，104歲的退休教師鄧承先正在從事書法創(chuàng)作，“天道酬勤”四個(gè)大字遒勁有力。86歲的夫人張銘素在一旁為他磨墨。對于自己的長壽秘訣，鄧?yán)险J(rèn)為是“多動(dòng)”，多動(dòng)手，多動(dòng)腦，外加心胸開闊。

　　兩位老人在家里還購置了一臺(tái)自動(dòng)麻將機(jī)，“主要是我們閑暇跟熟人玩一玩，讓腦筋活動(dòng)活動(dòng)，預(yù)防老年癡呆。我們只打一塊錢的麻將，不賭博。”張銘素笑著說。

　　記者還隨醫(yī)療團(tuán)隊(duì)走訪了胡集鎮(zhèn)麗陽村3組106歲的王心蘭老人，她在院子里納涼，80歲的女兒、62歲的兒子和9歲的重孫子圍在一旁，其樂融融。老人耳朵有點(diǎn)背，但說話清晰，走路不用人扶。坐在院里沒事，她還不忘幫忙擇菜準(zhǔn)備晚飯。

　　老人的兒子郭傳定說，“母親長壽也沒有什么秘訣，就是早起早睡，一生勤勞，從來沒去過醫(yī)院，偶爾感冒，也是我們?nèi)メt(yī)院買點(diǎn)藥拿回家里她吃。”郭傳定說，兄弟姐妹們住得近，老人喜歡在哪個(gè)兒女家住幾天就住幾天，家里現(xiàn)在是五代同堂。

　　調(diào)查揭秘

　　鐘祥百歲老人五大長壽密碼

　　經(jīng)過一年多的調(diào)查研究，昨日，王樺教授向記者介紹了課題組完成的鐘祥百歲老人健康狀況調(diào)查報(bào)告。

　　調(diào)查報(bào)告根據(jù)走訪情況，通過問卷調(diào)查、健康體檢和采集血樣標(biāo)本進(jìn)行血液常規(guī)、肝腎功能、血脂及血糖檢查。分多次跟蹤走訪了鐘祥4個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的百歲老人，完成有效問卷調(diào)查共10人，這10例百歲老人平均年齡103歲，男性4人，女性6人。

　　調(diào)查結(jié)果顯示，這10位百歲老人全部意識(shí)清楚，有判斷能力。10人中退休教師1人，大學(xué)文化；農(nóng)民9人，其中小學(xué)文化1人，其余8人文盲。身體狀況較好者4人，具有獨(dú)立生活能力；身體狀況一般者5人，自理能力稍差；身體狀況較差者1人，生活不能自理。

　　這10位老人中，除了111歲的陳先全終身未婚，嗜好飲酒近百年未戒外，其余9位老人無煙酒不良嗜好。10位百歲老人中雖然也有人患高血壓、白內(nèi)障等慢性疾病，但比例很低，且無一例因此導(dǎo)致器質(zhì)性病變。

　　王樺介紹說，根據(jù)調(diào)研結(jié)果，結(jié)合《中國健康老年人標(biāo)準(zhǔn)(2013)》來分析，這10位百歲老人90%健康狀況良好，主要取決于五大因素：湖北鐘祥長壽歷史綿延悠久，得天獨(dú)厚的地理環(huán)境是孕育長壽之鄉(xiāng)的自然條件之一；百歲老人自幼勞作，性格堅(jiān)強(qiáng)，知足常樂，晚年仍保持“勞作運(yùn)動(dòng)”，為促進(jìn)身心健康、延緩生命壽限起到了積極作用；家族遺傳具有一定的影響因素，但非決定性因素；當(dāng)?shù)卣�府給予的關(guān)懷，對高齡老人的惠民政策、醫(yī)療保障使越來越多的老年人受益，促進(jìn)了百歲老年群體健康；鐘祥地區(qū)以居家養(yǎng)老為主，千百年來敬老愛老“孝為先”、祖孫同堂的傳統(tǒng)習(xí)俗為百歲老人創(chuàng)造了良好的人文環(huán)境與情感歸宿。

　　在這些百歲老人中，有不少老人愛吃甜食、肥肉、豬油，還有人既抽煙又喝酒，這些習(xí)慣似乎與長壽相悖，對此該如何解釋呢？

　　王樺認(rèn)為，這些長壽老人中，長期抽煙喝酒的僅1位，比例很低；老人們堅(jiān)持辛勤勞作，身體幾乎都很清瘦，且飲食百余年來一直以清淡為主，肥肉、豬油等大葷及甜食，均為平均幾天甚至十多天才進(jìn)食一次，僅能起到補(bǔ)充營養(yǎng)、能量的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到可導(dǎo)致“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)等疾病的量。

原標(biāo)題: 湖北最高壽老人今年113歲 每天早睡早起能自理