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　　7月18日開始，臺州正式入伏，炎熱的盛夏也隨之而來。遮陽傘、防曬衣、太陽鏡，大街上往來的人群開始全副武裝，阻擋烈日侵襲，防空洞等場所也迎來了納涼一族。

　　公共場所集聚納涼族

　　7月29日中午，天氣晴熱。椒江東楓山路老年公園附近的防空洞門前兩側，已經停滿了電動車和自行車。往里走，防空洞內已經集聚了不少納涼人。記者數了一下，約有五六十人，基本以老年人為主。有的下棋嘮嗑，有的搬來躺椅小憩，還有的獨坐看著電視。

　　家住建設新村的陳大爺每天一早就帶著茶杯扇子，來到防空洞乘涼，“白天在家比較熱，我又適應不了空調房，來這邊乘涼很方便。”

　　和往年一樣，這里成了附近居民及外來務工者的避暑勝地，有的只是中午過來歇歇腳，有的要待上一整天。負責現場管理的王大爺說，今天來乘涼的人還不是很多，等氣溫再高點，里面就基本坐滿了。“防空洞內不僅有飲水機、電視，還有各類宣傳展板及人防知識宣傳手冊，市民在納涼休息的同時，可以學習人防知識和普通自救技能。”

　　除了涼快，多樣的娛樂形式及眾多的聊天伙伴，是吸引老年人來消暑的主要原因。據了解，除該防空洞外，今年我市還開放了臨海的巾山防空洞和后山防空洞、溫嶺的縣后山防空洞，總面積達到6000平方米。

　　既能看書，又能避暑，新華書店等公共場所也成了不少市民的最佳避暑地。7月21日中午，位于臺州經濟開發區市府大道的臺州書城內，捧著書本翻看的市民已“占據”樓梯、椅子及書架間的過道，其中以學生居多。

　　負責書店三樓區塊管理的工作人員林女士說，三樓的兒童書籍區每天都會有很多小朋友，是書店里最熱鬧的地方，“有的父母送來小孩后就離開了，到了飯點再接回去。”

　　“大家來看書納涼我們都很歡迎，但有的小朋友會在電梯、過道里追逐打鬧，不僅影響別人看書，還非常危險。”林女士表示，暑假期間，書店安排了專門的工作人員管理電梯，勸阻小朋友追逐。“在這方面，希望家長們可以和孩子好好溝通下。”

　　烈日下送來防暑飲品

　　當天下午1點50分，在東楓山路與科技路交匯口，環衛工郭大姐在撿完路面垃圾后，正將垃圾桶內的垃圾清理至環衛車。她要趕在2點半前將垃圾運送至垃圾車，“回到東楓山路差不多3點了，再繼續做路面保潔。”

　　一頂草帽、一個水杯和幾顆人丹，是郭大姐的抗暑裝備。她說，這幾年都是這么過來的，太熱或者累了的時候就在路旁的樹蔭下歇會兒。“現在還沒到最熱的時候，單位也及時給我們發了防暑藥。”

　　采訪時，椒江環衛部門的工作人員正好給郭大姐送來了杯裝的銀耳湯。這樣的場景，每天下午都會出現。據了解，這是椒江環衛處開展的夏日送清涼活動，現場巡查車上配備有銀耳湯、綠豆湯等清涼飲品，隨車發送給環衛工。

　　負責工人路保潔的萬夫華同樣拿到了消暑的銀耳湯。椒江大酒店到輪渡路之間的這段路，他每天都是來回地轉，清理路面垃圾。“白天太陽太曬，就戴著草帽。”萬夫華說，單位給我們發了高溫補貼，如果需要加班，都會有加班工資。

　　補充水分，午后減少外出

　　天氣炎熱，市民該如何預防中暑？低溫處納涼又要注意些什么？對此，記者采訪了臺州醫院急診科主任醫師顧慧珍。

　　據介紹，如果人體長時間暴露于高溫環境而無有效地散熱，或出汗過多又得不到液體攝入，身體的調節功能出現失衡，臟器功能出現改變，從而引起中暑。

　　“先兆中暑時會出現頭昏、惡心、無力等癥狀，但體溫正常；接下來嚴重時會體溫升高，意識恍惚，甚至危及生命。”顧慧珍表示，高溫作業人員、老年人及肥胖人群更容易出現中暑癥狀。

　　顧慧珍表示，預防中暑最簡單易行的辦法就是要做到多補充水分，午后減少外出。“相比于室外，防空洞內溫度低、濕度高，納涼的市民最好帶件外套，以免感冒，同時需要及時補充水分。”

　　“室外作業人員應避免在陽光直射下長時間工作，同時要做好防護措施，盡量穿透氣性好的衣服。”顧慧珍表示，如果已輕微中暑，服用藿香正氣水、十滴水、人丹等藥品，也可以起到一定的解暑作用。”

原標題: 三伏天公共場所聚起納涼族