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　　原標題：每天喝多少酸奶合適?喝酸奶的14個健康常識

　　5.高血壓病人和腦梗病人適合喝酸奶嗎？

　　答：國內外研究表明，適量攝入乳制品有利于高血壓的防控，低脂乳制品以及發酵乳制品有利于腦卒中的防控。事實上，酸奶比牛奶的健康作用更加肯定。即便沒有活菌能到達大腸，其中的營養素對于控制血壓也非常有益。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。