臺(tái)州頻道每天喝多少酸奶合適? 喝酸奶的14個(gè)必知常識(shí)
2014年05月19日
浙江在線臺(tái)州頻道
原標(biāo)題：每天喝多少酸奶合適?喝酸奶的14個(gè)健康常識(shí)
【禁忌方面】
4.糖尿病人可以喝酸奶嗎？
答：研究表明，喝酸奶對(duì)預(yù)防糖尿病有益。糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶，擔(dān)心血脂可以喝低脂酸奶。酸奶中富含鈣，而鈣能調(diào)節(jié)胰島β細(xì)胞內(nèi)外鈣池中鈣離子的平衡，保證胰島素的正常釋放。
另外，酸奶的血糖反應(yīng)較低，搭配谷物類食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反應(yīng)，利于血糖的控制。
來源：
愛美網(wǎng)
作者：
編輯：
王未未
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