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自測(cè)你的心臟年齡多少歲 4招保命護(hù)心臟
2014年04月24日   浙江在線臺(tái)州頻道
【摘要】 你的心臟還好嗎?進(jìn)行下述測(cè)試,可以了解你的心臟是比你年輕還是比你老,看看你的心臟幾歲了?

 

原標(biāo)題:自測(cè)你的心臟年齡多少歲 4招保命護(hù)心臟

  3、按時(shí)服藥,預(yù)防為主

  心腦血管患者,預(yù)防很重要,不能等到疾病發(fā)作再去醫(yī)院。可以服用中藥進(jìn)行防治。

  冰片,有芳香開竅的作用,可以緩解病人不舒服的癥狀,維生素E和維生素B6,對(duì)保持動(dòng)脈壁的功能有著非常重要的作用,紅花和冰片既有助于增進(jìn)血液循環(huán),還可明顯提高人體的耐缺氧能力,尤其是提高心肌含氧量,是防治心腦血管疾病的優(yōu)秀藥物。

  4、少吃甜食,穩(wěn)定血壓

  血壓正常的人,每日吃糖超過一定量,就會(huì)有血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。老年人每天攝入的糖最好控制在20—30克。兩三塊甜味餅干的含糖量很容易突破20克,一般一瓶500毫升甜味飲料的含糖量在40—50克。

  此外,如豆?jié){粉、袋裝麥片、黑芝麻糊、藕粉等沖調(diào)飲品,含糖量近60%,應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

來源: 環(huán)球網(wǎng)  作者:  編輯: 趙靜
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