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泡腳上身出汗多是由于氣虛造成
2014年04月14日   浙江在線臺州頻道
【摘要】 一般情況下,泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。泡腳上身出汗,多是由于氣虛造成的;泡腳下身出汗,多是由于腎寒引起的;腎寒屬于中醫陰陽失調的表現。   
 

  出汗部位預示的身體問題:

  每個人的體質不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。

  1、泡腳上身出汗

  多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重,可通過飲食進行調理。

  2、泡腳下身出汗

  多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫陰陽失調的表現,建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調整心態。

  如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫建議,可通過補氣血來調理,也可長期堅持泡腳,打通經絡和汗腺。

  正確的泡腳方法:

  泡腳水要沒過腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

  泡腳水溫不宜過熱或過涼,一般在38℃~43℃為宜。

  可先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水要淹過踝部,且要時常搓動。

來源: 東北新聞網  作者:  編輯: 趙靜
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