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心理素質決定壽命長短 “助人為樂”有治療作用
2014年02月08日   浙江在線臺州頻道

 

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  “付出友善”會“收獲友善”

  個案:美國一位心理學家介紹了一個女病人的故事:艾麗斯幾年前因失戀得了抑郁癥,離開東部老家,移居到中西部去生活。中西部生活節奏慢,人與人之間的關系很溫情。好幾次,艾麗斯從停車場出來上車道,盡管車道上排著長長的車隊,但總是有人給她讓道。這種彬彬有禮、先人后己的行為,讓艾麗斯深受感動。時間一久,艾麗斯也養成了給停車場出來的車讓道的習慣,她喜歡這種友善的行為,每一次小小的“付出”,都會給她帶來一種無可名狀的快樂。一年以后,艾麗斯的抑郁癥不治而愈了。

  如何建立和諧的人際關系?

  春秋戰國時期的政治家管仲說:“善氣迎人,親如兄弟;惡氣迎人,害于戈兵。”

  人與人之間的關系和反應,如同人在山間呼喊發出的回聲。“你善”,回聲則“善”,如個案;“你惡”,回聲則“惡”。有些人人際關系差,完全是因為他們處處與人爭斗的結果。

  為何個案的抑郁癥會好了?

  因為,“付出友善”,哪怕是對別人付出一個微笑,傳遞一個幽默的表情,唾液中的免疫球蛋白濃度就會增加,這種抗體能增強人的免疫系統。

  美國有位生命倫理學教授通過研究,發現了“回聲”的本質:“付出與回報之間存在著神奇的能量轉換的秘密,即一個人在付出的同時,回報的能量正通過各種形式向此人返還,只不過在大多數情況下,自己渾然不知……”

  有利人際關系和諧的“付出”包括——贊美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽等。

來源: 揚子晚報  作者:  編輯: 趙靜
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