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養生:女人腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣
2013年12月19日   浙江在線臺州頻道

 

 

  16、女人補腎吃什么好——黑豆

  黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

  17、女人補腎吃什么好——干貝

  干貝性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  18、女人補腎吃什么好——黑米

  具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。

  經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

 
來源: 愛美網  作者:  編輯: 趙靜
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