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養生:女人腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣
2013年12月19日   浙江在線臺州頻道

 

 

  3、女人補腎吃什么好——栗子

  栗子不僅有補脾健胃的功效,更有補腎壯腰的作用,多吃栗子,可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。

  4、女人補腎吃什么好——山藥

  山藥味甘,為中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  5、女人補腎吃什么好——黑芝麻

  黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  

來源: 愛美網  作者:  編輯: 趙靜
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