多食用紅色食品
多食用紅色食品,如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等,其中富含的胡蘿卜素能清除氧自由基,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力,對(duì)防治流感有良效。每天堅(jiān)持用淡鹽水或紅茶漱口,對(duì)流感也有一定預(yù)防作用。
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