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　　3.最適合加熱食用的切達奶酪(Cheddar)

　　這是最適合加熱食用的奶酪，加熱后，奶酪有黏黏的口感，但是絕不油膩哦！此外它比同等分量的美國奶酪更是多含了6%的鈣元素。在你最喜歡的點心，如墨西哥玉米面豆卷或者蔬菜漢堡，澆上一勺切達奶酪，味道絕對難忘！

　　4.最好的點心蒙特里杰克干酪(Monterey Jack)

　　一小塊的蒙特里杰克干酪再配上一片水果，一咸一甜，再好不過的搭配。此外由于富含碳水化合物、纖維、蛋白質和脂肪，小小一口，飽和感十足。

　　如果想吃辣？沒有關系，蒙特里杰克干酪有辣味的！一盎司的蒙特里杰克干酪除了可以提供足夠的蛋白質之外，還可以補鈣哦！