臺州頻道久坐上班族之減肥食譜
2013年10月29日
浙江在線臺州頻道
早餐：一根香蕉一杯豆漿(早餐半小時前喝一杯蜂蜜水)
午餐：綠色蔬菜白飯半碗一個蘋果；
晚餐：一杯燕麥片(可適當添加牛奶或鈣片)或者粥加小菜；
睡前半小時，一杯酸奶，紅酒一小杯；
全天：香附3g玫瑰花3小朵全天泡茶喝，要減肥滴上班族不妨試試。
來源：
愛靚網健康飲食
作者：
編輯：
趙靜
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