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　　在很多人眼里，更年期似乎只是女人的專利。事實上，隨著年齡增長，男人也會遭遇這道“坎”。

　　到了50歲左右，男性睪丸功能開始退化，雄激素水平降低，也會出現類似女性更年期的一系列癥狀，如脾氣變差、愛出汗、容易疲勞等。芬蘭的一項調查顯示，40~70歲的男性多半會出現男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越明顯。

　　在我國，全社會包括男性自身對這一問題的認識和重視程度還很低。其實，這是男性由中年向老年過渡必然經歷的生理轉折期，此階段或長或短，開始出現的年齡、癥狀明顯程度等都因人而異。值得重視的是，隨著一些不良生活方式的影響，目前男性更年期的發病年齡有超前趨勢。多數學者認為，40歲以上就應該開始關注和考慮更年期問題。

　　美國密蘇里州圣路易斯大學醫學中心總結了以下10個問題，幫男性朋友自我判斷。1.是否有性欲減退；2.是否有體能下降；3.是否有耐力下降；4.是否有身高降低；5.是否有生活樂趣減少；6.是否有憂傷和/或易怒；7.是否有勃起不堅；8.最近參加體育運動的能力是否下降；9.是否飯后易打瞌睡；10.是否最近的工作能力不如從前。如果問題1、7或任何其他3個問題回答“是”，即可評定存在男性更年期綜合征。

　　當更年期來臨，男人和女性一樣，也需要更多的關心和理解。男性朋友自己和身邊的家人不妨從以下四個方面入手，擺脫困擾。