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　　性格決定命運，其實，性格也能決定疾病。專家們建議，學會調節情緒，可以讓自己避開這些性格因素疾病。

　　沖動型：靜心才能遠離胃潰瘍

　　芬蘭職業保健研究所的研究人員發現，那些沖動型性格的人患胃潰瘍的風險確實比其他人高。北京軍區總醫院消化內科副主任李恕軍介紹，不僅是胃潰瘍，包括十二指腸潰瘍在內的其他消化性潰瘍都很容易受情緒影響。因為沖動情緒會直接刺激腦部神經，進而由神經調節或體液調節傳導到胃腸道，引起腸道的一系列不良反應。

　　“只有克服了沖動的情緒，才能更好地發揮胃潰瘍等相關藥物治療的作用。”李恕軍醫生建議，這類人應該學會忍耐和謙讓。比如當別人說了一些不中聽或不中意的話時，可在心里默念“我不發火”、“我不在意”，也可以在心里默背詩詞或文章等�；蛘邔W林則徐在書房最顯眼的地方貼上“制怒”的條幅，隨時提醒自己不要沖動發火，保持心理平衡。

　　焦慮型人群：與人為善擋住心血管病

　　美國北亞利桑那大學的研究發現，焦慮癥會使患高血壓的風險增加，而英國蘇格蘭的一項研究也發現，攻擊型人群更易發生慢性炎癥與動脈粥樣硬化，進而增加患心臟病風險。

　　“這確實是引發心腦血管疾病的原因之一。”解放軍總醫院心內科副主任醫師劉長福介紹，這類情緒極易引起兒茶酚胺分泌量增多，繼而使得心肌收縮力加強，心率加快，心搏出量增加。血壓的收縮壓也增高，更容易發生慢性炎癥和動脈粥樣硬化性心臟病。

　　劉長福建議這類人群可以通過學習、心理疏導加以矯正，比如在人際交往中盡量與人為善，對人寬容、多合作、少對抗，緩和緊張情緒。