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甜而不膩 首烏桂花燉蜜棗
2013年09月16日   浙江在線臺州頻道

  特點:紅棗綿密香甜,吸收了桂花和百合的清香,甜而不膩。這道菜采用的是制首烏,能補肝腎,益精血,讓你的頭發變得烏黑油亮,此外還有抗衰老的作用,抑制能讓人衰老的“脂褐素”在身體器官內的沉積。

  材料:制首烏50克、桂花5克、鮮百合50克、貢棗8粒、冰糖100克、清水400克

  制作方法:

  1.先將首烏洗凈,然后放入清水、冰糖和桂花,用中火燉40分鐘;

  2.將貢棗去核,每顆一分為二;

  3.最后放入貢棗和鮮百合再燉15分鐘,放涼后即可食用。

來源: 時尚健康  作者:  編輯: 王貝蒙

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