玩智力游戲是挑戰(zhàn)大腦的不錯(cuò)方法。但不是什么游戲都有促進(jìn)智力的功能,咱們講的是真正靠譜的益智游戲,能提高我們的記憶、分析、計(jì)算、反應(yīng)能力,比如,像數(shù)獨(dú)那樣既可以在無聊時(shí)打發(fā)時(shí)間,又有不小難度,需要大量推理和計(jì)算的就不錯(cuò)。但是光玩一個(gè)益智游戲并不能使你變得更聰明,它只是讓你能夠更加熟練的完成這些游戲罷了。費(fèi)勁腦汁解出一個(gè)數(shù)獨(dú)題不值得高興,因?yàn)檫@還不足以提高你的智力,你需要繼續(xù)投入到其它的挑戰(zhàn)中。
科學(xué)家理查德·海爾(Richard Haier)在幾年前做了一項(xiàng)研究,他想了解連續(xù)高強(qiáng)度的益智游戲訓(xùn)練能否提升大腦的認(rèn)知能力。研究人員找來一群從來沒有玩過俄羅斯方塊的人(實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)是在火星嗎?),請(qǐng)他們玩俄羅斯方塊進(jìn)行益智訓(xùn)練。研究人員發(fā)現(xiàn),在經(jīng)過數(shù)周的訓(xùn)練后,受試者大腦皮層的厚度和活躍程度均有所提高。這說明,訓(xùn)練不僅將大批火星人培養(yǎng)成了方塊達(dá)人,還使大腦活動(dòng)消耗了更多能量,使大腦皮層厚度提高,神經(jīng)連接也有增加。