浙江在線-臺(tái)州頻道8月28日訊(浙江在線編輯 金晨)今年第13號(hào)臺(tái)風(fēng)“天鴿”剛剛“飛遠(yuǎn)”,14號(hào)臺(tái)風(fēng)“帕卡”又接踵而至!

今天9時(shí)左右,臺(tái)風(fēng)“帕卡”(臺(tái)風(fēng)級(jí))在廣東省臺(tái)山市東南沿海登陸。
受其影響,廣東、廣西、福建、海南部分地區(qū)有大雨或暴雨,廣東南部沿海、廣西南部局地有大暴雨,同時(shí)還有6-7級(jí)大風(fēng),需注意防范。

預(yù)計(jì),“帕卡”將向偏西方向移動(dòng),27日傍晚前后移入廣西境內(nèi),強(qiáng)度逐漸減弱。

盡管這場(chǎng)臺(tái)風(fēng)跟臺(tái)州沒(méi)有什么情感糾葛,但是!對(duì)臺(tái)州人來(lái)說(shuō),盼星星盼月亮的雷陣雨,近期你肯定斷斷續(xù)續(xù)見(jiàn)識(shí)了。令人傷心的是高溫成“釘子戶(hù)”,“搬遷”要等下月初。

對(duì)啊你沒(méi)看錯(cuò)!冷空氣竟然要來(lái)咯,8月底起,副高將大幅東撤南退,北方的冷空氣也會(huì)躍躍欲試,屆時(shí)我們臺(tái)州的高溫也將有所緩解?纯聪轮芤婚_(kāi)始的氣溫,是不是感覺(jué)心里涼爽了許多啊~
3 5℃↓
3 2℃↓
2 8℃↓
26℃ ↓

降幅9℃!意外不意外?驚喜不驚喜?

天氣預(yù)報(bào)
臺(tái)州氣象網(wǎng)8月27日15時(shí)發(fā)布:今天夜里到明天、后天晴到多云。明天早晨最低溫度:25-27度明天白天最高溫度:35-37度沿海海面:東南到南風(fēng)5-6級(jí)陣風(fēng)7級(jí)。
總之,接下來(lái)高溫天氣不會(huì)像七月那么猛,勝利就在眼前,臺(tái)州人再堅(jiān)持堅(jiān)持一會(huì)兒會(huì)兒!
秋天究竟啥時(shí)候來(lái)?
臺(tái)州入秋一般在九月中下旬,入秋需要連續(xù)五天平均氣溫低于22度。真正涼爽的日子還要再等等啦!

雖然三伏已經(jīng)過(guò)去了,臺(tái)州人卻進(jìn)入了一年最“兇險(xiǎn)”的34天!
出伏到秋分:8月21日——9月23日,這34天最兇險(xiǎn)!
今天是27號(hào),嚴(yán)格算來(lái)還有27天,這是一年中氣溫波動(dòng)最大、最頻繁的時(shí)候。一天中的氣溫跨度最大可能到10多度。所謂“早上涼颼颼,中午熱死!!
而這樣的晝夜溫差,最受影響的就是血壓!
“血壓波動(dòng),心血管疾病爆發(fā)”
夏秋交替的時(shí)間是心血管疾病的爆發(fā)期!心血管醫(yī)生介紹,人體本不怕炎熱,更不懼嚴(yán)寒,怕就怕“一冷一熱”這么一折騰,于是很多人就中風(fēng)、心梗、甚至猝死!

記住這5點(diǎn),過(guò)好這兇險(xiǎn)34日:
1吃得“潤(rùn)一點(diǎn)”
“出伏”之后,氣侯逐漸干燥,人體的肺氣相對(duì)旺盛,同時(shí)秋老虎還在發(fā)威,“燥”得很,因此要吃得“潤(rùn)”一點(diǎn)!
10種滋陰潤(rùn)燥的食物

這10種食物除了滋陰潤(rùn)燥,還有穩(wěn)定血壓,預(yù)防心血管疾病的作用。比如芹菜、洋蔥就是天生的降壓菜!香蕉、蘋(píng)果中含有豐富的鉀離子,也可對(duì)抗身體中的鈉離子,起到降壓的作用!
2揉得“勤一點(diǎn)”
早晚溫差大會(huì)造成壓差不穩(wěn),如果這時(shí)勤按揉頭頸部,可以防止血壓突增。北京中醫(yī)藥大學(xué)教授程凱介紹,當(dāng)你血壓升高的時(shí)候,你只要去點(diǎn)揉或者是按壓風(fēng)池穴、人迎穴,大概5~15分鐘之間的范圍,你的血壓就會(huì)有下降的趨勢(shì)。

3喝得“多一點(diǎn)”
這個(gè)時(shí)候穩(wěn)定血壓除了按揉穴位外,還可以多喝點(diǎn)“藥茶”。
3款降壓的藥茶

4睡得“早一點(diǎn)”
出伏以后很多人容易感到疲乏,這就是老百姓常說(shuō)的“秋乏”。如果不改變夏季晚睡的習(xí)慣,“秋乏”更容易出現(xiàn)。另外,出伏后如果睡眠不足更容易出現(xiàn)血壓不穩(wěn),引發(fā)心血管疾病。
專(zhuān)家介紹,晚上11點(diǎn)到凌晨2、3點(diǎn),是人體的最佳睡眠時(shí)間。一般最好10點(diǎn)半就應(yīng)該上床睡覺(jué),凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)一定要入睡,否則對(duì)身體會(huì)有較大損傷。

5穿得“暖一點(diǎn)”
雖然我們常說(shuō)“春捂秋凍”,但其實(shí)這句話是針對(duì)小孩子的,小孩“春捂秋凍”一下不易生病。而對(duì)于中老年人,特別是老年人,早晚最好要加一件長(zhǎng)袖“薄衣”,一定護(hù)好脖子、后背、腳部這些血管最豐富的地方,這樣溫差對(duì)于身體的刺激要小的多,心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)也小的多!
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