【人物名片】34歲，黃巖人，畢業于浙江科技學院。

　　一句話評語：跑這么長？跑的中途不會猝死吧？一邊想著這些怪念頭，原本只是打醬油的他現在可是馬拉松的“鐵粉”。

　　【我和馬拉松的故事】

　　嘗試著融入著

　　去年9月份，單位里很多同事報名參加11月份臺州馬拉松，叫我也參加，那時的我想：“自己怎么能行，跑這么長距離，單位組織的1000米跑步也累的不行，更何況要跑21公里，會不會膝蓋受損啊，跑的中途不會猝死吧……”現在回想起這些念頭，自己也覺得可笑，不嘗試怎么知道自己不行，就當自己是去“打醬油”的。

　　開始著積累著

　　花300元，買了雙李寧跑鞋，下載“咕咚”軟件，我正兒八經開始在單位里繞圈跑，第一次3KM，感覺還好，再綠道5KM、10KM、15KM，在10月底，跑量積累了100KM左右，11月15日，參加了臺州半程馬拉松，成績225，完成了人生中的初馬，雖然身體疲憊，但興奮的心情無法言語。

　　運動著快樂著

　　接下來，陸續完成天臺半馬、橫店半馬、黃巖綠道半馬及三門半馬，成績邁向了205，我是一個不追求成績的跑馬者，我的目的就是鍛煉身體，只要達到運動效果就可以了，但隨著身邊跑的朋友越來越多，也逐漸注意起了跑步的速度和時間，好像比他們慢，就比他們差一樣，我慢慢糾正這樣的想法，運動是為了健身。

　　努力著，收獲著。翻過頭回看之前的困難，覺得都挺渺小的。回想自己的運動過程，因體重而運動，慢慢的，發現運動已成為習慣。感謝單位的同事們，是你們鼓勵和陪伴我走上了跑馬之路,我的體重也保持在了83KG左右。

　　跑馬，生命因你而精彩，我要帶著歡樂一直向前奔跑。

　　11月13日，臺州馬拉松全馬，我來了！

原標題: 何賢方：帶著快樂一直向前奔跑