黃斑牙顧名思義，是由于牙面上有黃色斑塊樣改變而被命名，醫(yī)學(xué)上稱做斑釉牙或氟斑牙，在牙釉質(zhì)表面形成白色橫線，由于受外界影響，可呈黃褐色改變，嚴(yán)重者呈黑色斑塊狀改變，影響面容美觀，好像牙沒刷干凈似的。黃斑牙的病因比較明確，一般認(rèn)為在牙齒發(fā)育期間，飲用了含有過量氟的飲水，引起牙釉質(zhì)發(fā)育不全。這是地區(qū)性疾病，在我國(guó)黃斑牙分市范圍廣，特別是山區(qū)較為嚴(yán)重，在城市居民飲用自來水公司的合格飲水，不會(huì)發(fā)生黃斑牙。

　　7種食物讓牙齒變色

　　1、咖啡和茶

　　咖啡和茶的色素也會(huì)改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶，如果你喝得又勤又多，牙齒變色的機(jī)率很大。

　　2、餅干

　　誰能想到餅干也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅干是由精制碳水化合物制成的，它進(jìn)入體內(nèi)后變成糖，成為牙齒染色的細(xì)菌的溫床。

　　3、番茄醬

　　番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮艷，所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質(zhì)。解決的辦法只能是：適當(dāng)攝取這種食品。

　　4、漿果(莓果等)

　　漿果多汁而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但它們濃厚的顏料會(huì)在你的牙釉質(zhì)留下一層薄薄的膜漬。

　　5、甜菜根(糖蘿卜)

　　甜菜汁落在衣物上難洗凈，也會(huì)給你的牙齒染上顏色。吃完甜菜后，要立即刷牙，徹底清除可能留下的色漬。

　　6、香醋(葡萄醋)

　　香醋顏色深，且充滿酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒來說從里到外都有威脅。解決方法：把香醋調(diào)和成沙拉醬淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不會(huì)弄臟你的牙齒了。

　　7、腌酸菜(泡菜)

　　小黃瓜之類的腌酸菜有種怡人的酸，但是酸畢竟會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)致使其脫鈣，牙齒因而更容易染色。

　　牙黃怎么辦

　　芹菜

　　當(dāng)你大口嚼著芹菜時(shí)，它正幫你的牙齒進(jìn)行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機(jī)會(huì)。因?yàn)椋�這些纖維粗的食物就像掃把，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘?jiān)�。另一方面，�?dāng)你愈是費(fèi)勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。

　　吃法：將芹菜莖、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀，一嘴饞就抓來嚼一嚼，按摩一下牙齦，順道補(bǔ)充一天的蔬菜量。

　　綠茶

　　喝綠茶能使牙齒變得更健康。一方面是因?yàn)榫G茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以跟牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示，綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可除去難聞的口氣。

　　吃法：視個(gè)人喜好，每天喝2～5杯綠茶，建議在用完餐或吃了甜點(diǎn)之后飲用。另外，綠茶里含有咖啡因，所以孕婦應(yīng)該限量飲用。

　　無糖口香糖

　　嚼食無糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，嚼食添加“木糖醇”的無糖口香糖之后，對(duì)抑制造成齲齒的細(xì)菌有明顯效果。木糖醇是一種熱量很低的代糖，可以產(chǎn)生甜味，但不會(huì)被口中細(xì)菌利用。

　　吃法：吃過東西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分鐘以上的無糖口香糖是一種替代方法。不過，牙科醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙線來清潔口腔，盡可能吃完東西就馬上刷牙漱口。

　　如何預(yù)防黃牙？

　　預(yù)防黃斑牙主要從改水出發(fā)，選擇含氟量合格的水源，或使用活性礬土(氧化鋁)除去水中的過量氟，隨著科學(xué)技術(shù)及衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，黃斑牙會(huì)得到控制。黃斑牙并不影響牙齒的功能，也不影響教學(xué)、參軍、招干等的體檢，所以從事一般工作的人黃斑牙可不必治療，現(xiàn)代人的生活質(zhì)量不斷提高，也可到牙醫(yī)那里接受治療。輕度和中度的黃斑牙可用化學(xué)藥物脫色治療，2～3次即可變白。具體方法是先用化學(xué)藥物涂擦去除黃褐斑。然后涂鈣化物，并用紫外線局部照射。該療法應(yīng)到牙科治療，不可擅自為之。

　　因?yàn)樵诔�去黃斑的同時(shí)，也會(huì)不同程度損害正常組織，如得不到妥善處理，可引起牙痛或損傷牙齦，或造成牙髓壞死。重度的黃斑牙，因黃色已深入牙釉質(zhì)，同時(shí)還有牙面鈣化不全、表面粗糙、凹凸不平等癥狀，用上述的處理方法不能完全恢復(fù)色澤。而應(yīng)采用制作白色塑料牙套的方法進(jìn)行改觀。把根據(jù)自己牙形制成的白色塑料牙套粘固在黃斑牙上，牙齒就變得白凈、美觀了。

原標(biāo)題: 7種食物讓牙齒變色 牙黃怎么變白呢