當我們有上火癥狀的時候就會長一些痘痘，此時我們還會調侃自己是青春痘，不過痘痘的位置也能辨別我們身體的疾病情況，女性長期長痘痘也可能是多囊卵巢綜合征的表現。

　　多囊卵巢綜合征主要表現為：排卵障礙、高雄性激素表現以及B超檢查發現多囊樣變。患者最直觀的感受就是月經不調、不孕、長痤瘡、多毛和脫發。現在，多囊卵巢綜合征的發病率越來越高，已經高達5%-10%，其發病與環境污染、運動少、營養過度有很大關系。

　　對于明確患有多囊卵巢綜合征，有代謝問題的患者，首先要調整生活方式，積極運動和控制飲食，同時調整高胰島素狀態。多囊卵巢綜合征的調理需要中醫專家的專業指導。

　　在女孩成長過程中，家長要關注一些異常征兆，如長期月經不調、嚴重青春痘、身體中線部位多毛，如胡須、大腿內側多毛等。若確診為多囊卵巢綜合征，應從生活飲食方式上積極干預，幫孩子保持正常的體重，有時這樣做就完全可逆轉病變。

　　預防多囊卵巢綜合征中醫食療處方

　　配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。

　　做法：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

　　服用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

　　此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

原標題: 痘痘難消 當心多囊卵巢綜合征