廣州的李小姐，前幾天和好友一起吃火鍋，吃了不少羊肉，第二天早上起來突然發現臉上長了幾顆痘痘，她以為多喝點涼茶就能解決問題。可是過了兩天，臉上的痘痘越長越多，非常難看，抹了藥膏也不見效，同時她還發現自己竟然便秘了，以前可從來沒有的，急得不知怎么辦才好。于是趕緊看醫生，醫生分析，這是“貪嘴”吃火鍋導致的。

　　那么，愛吃火鍋該怎么預防痘痘?

　　1.發際線的痘痘蔓延到臉上

　　很多讓頭發保持絲滑光澤的產品，會導致發際線的皮膚長黑頭和痘痘，并蔓延到臉上，尤其涂著產品睡覺時特別嚴重。預防是唯一的對策，停止使用那些停留在頭發的產品，即使臉部皮膚恢復完好，也不要再度嘗試。

　　2.藥物導致痘痘出現

　　服用過多藥物，會影響激素分泌。很多長期服藥的女性病人，會伴隨持續的痘痘、蓬亂的頭發和減重困難，這種現象稱為多囊卵巢綜合癥。

　　大多數痘痘的出現跟激素相關，但經期導致的痘痘跟藥物影響帶來的不同。大多數跟經期相關的痘痘，出現在下巴一帶。這種情況下，可尋求醫生幫助，讓激素恢復正常。

　　原用于高血壓治療的安體舒通，可幫助治療經期激素導致的痘痘。它與睪丸酮爭奪皮脂腺的受體，減少油脂分泌和痘痘形成。

　　壓力激素導致的痘痘，不能用避孕藥治療。因為感受壓力時，腎上腺素會分泌皮質醇，增加油脂的分泌，“喂養”臉上導致痘痘的細菌，讓皮膚變差。解決方法?自我調節壓力(當然，說的比做的容易)，并保持良好的潔面習慣。

　　3.黑頭解決方案

　　你知道為什么黑頭停留時間比粉刺長嗎?因為黑頭在毛孔深處，死皮壓在上方，封堵著黑頭。大多數黑頭源自外部因素，例如化妝堵住毛孔。但千萬別擠!慢慢來，你的身體會自動把毛孔臟物往外排出。

　　可以用簡單的蛋清面膜清除黑頭。打一個雞蛋，把蛋清攪拌到發泡，然后把蛋清涂在黑頭部位，變干后清洗。每月做1-2次，你會發現皮膚的變化。

　　治療痤瘡的有效偏方

　　(1)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。

　　(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

原標題: 冬季常吃火鍋 該怎么預防痘痘