很多疾病都是因為情緒不佳而產生的，心情不佳可以誘發胃癌。盡管人體有免疫檢測系統，在出現胃癌細胞時，免疫系統會自動清除癌細胞，使人體恢復正常，但是如果長時間心情不佳，會引起人體內分泌失常，從而導致免疫功能低下，對胃癌細胞的檢測能力下降，最終發展成胃癌。

　　胃癌癌細胞起源于胃黏膜上皮，正常的上皮細胞是不斷分裂、不斷死亡的，分裂的速度和死亡的速度是相匹配的，每個細胞其實都含有原癌基因和抑癌基因，在一般情況下原癌基因是不表達的，那么就不會形成癌細胞，但是如果通過外界刺激或自身因素的影響，如長期酗酒或吸煙激發了原癌基因，導致胃黏膜上皮細胞異常增生，或者有家族遺傳史導致長期破壞胃粘膜屏障使促癌物質更易誘發干細胞癌基因表達或基因突變而產生致癌物。

　　除了心情，還有什么誘因導致胃癌？

　　接受過胃部手術：總的說來，胃部第一次手術后大約20年是胃癌的最高風險期。

　　胃息肉：息肉是胃黏膜內生長的小腫塊，息肉大多是良性的，但是腺瘤性息肉，特別是直徑大約1厘米的，常常是一種癌前病變。

　　家族腫瘤疾病：這些包括遺傳性非息肉性腸癌、家族性腺瘤性息肉等遺傳性疾病可輕度增加患胃癌的風險。

　　家族胃癌史：如果父母或者兄弟姐妹患了胃癌，本人患胃癌的可能性就會增大，因此，如果有胃癌的家族史，應該向醫生咨詢有關DNA檢測的問題。

　　惡性貧血：惡性貧血往往與萎縮性胃炎聯系在一起，會輕度增加患胃癌的風險。

　　A型血：因為未知的原因，A型血的人在一定程度上比其他血型的人更易患胃癌。

　　環境因素：長期工作在含有大量煙塵、石棉和鎳環境的人，會增加罹患胃癌的風險。

　　肥胖：超過正常體重20~25公斤的男性患胃癌風險更高。

　　生活的地區：胃癌在全世界的一些地區更常見，特別是在日本、中國、韓國、拉美和東歐的部分地區。

　　經濟狀況：在經濟較差的地區，胃癌的發病率較高。這可能與經濟欠發達地區的衛生習慣較差、幽門螺桿菌更容易傳染，而且冰箱還沒有普及，經常食用腌制、熏制的食品有關。

　　幽門螺桿菌感染：50%的胃癌與幽門螺桿菌感染有關，中國大約有60%的人感染了幽門螺桿菌。感染幽門螺桿菌的人更容易患胃癌，當然大多數感染的人并沒有發展成胃癌，研究人員認為，個人的遺傳因素也導致一些人更易患胃癌。

　　性別：男性患胃癌的人數是女性的2倍。

　　年齡：大多數胃癌患者的年齡在50歲到80歲之間，40歲以下的人患胃癌的可能性相對較小，但目前我國年輕患者患病并不少見。

　　飲食：在冰箱普遍使用之前，人們經常使用加鹽腌制蔬菜或煙熏肉和魚的辦法保存食物，而這樣的食物中含有大量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，在胃中可轉化為強烈致癌化合物。經常食用這樣的食物增加了患胃癌的風險。在喜歡吃咸魚、熏肉和腌菜的國家，比如日本、中國、韓國等，胃癌的發病率就明顯高于其他地方。同時，吃大量的紅肉，特別是燒烤的紅肉，同樣會增加風險。美國、日本及中國多項研究發現，每天多吃蔬菜和水果，特別是紅色和深黃色的蔬菜水果，例如西紅柿、胡蘿卜和紅薯，可幫助預防胃癌的發生。

　　早期胃癌有哪些癥狀

　　1、上腹部疼痛：此為胃癌最常見的癥狀。開始為間歇性的隱隱作痛，常常診斷為胃炎或潰瘍病等。

　　2、上腹部不適：多為飽脹感或燒灼感。可以暫時緩解，反復出現。

　　3、食欲減退、噯氣等消化不良癥狀：表現為食后飽脹感并主動限制飲食，常常伴有反復噯氣。

　　4、黑便或大便潛血陽性：如果在沒有進食血豆腐，吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發黑，就應盡早來醫院檢查。

　　5、乏力、消瘦及貧血：這是另一組常見而又不特異的胃癌癥狀。病人常常因食欲減退，消化道失血而出現疲乏軟弱等表現。

　　遠離胃癌的5條生活準則

　　1、多吃天然新鮮的食物，避免過于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閑零食

　　維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發區居民飲食的共同特點。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食物，可以降低疾病風險。

　　加工食品通常含有大量調味料、鹽、糖、添加劑等，對健康無益。

　　2、食物清淡，低鹽少調料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

　　高鹽飲食會增加胃酸分泌，且會增加胃癌風險。我們的胃很嬌嫩，如果反復強烈地刺激它，經常食用辛辣、熱燙、冰涼的食物，黏膜血管會急劇收縮或擴張，對消化道造成刺激和損傷。在消化道不斷地損傷、修復過程中，就容易引發癌變。

　　亞硝胺類化合物是公認的強致癌物，腌制食品、發霉的食物含有亞硝胺類化合物和真菌毒素，要避免食用。

　　3、選擇易消化的食物，細嚼慢咽，食物經過充分咀嚼后再下咽

　　我們的牙齒是切割工具，就是為了把食物切碎嚼爛的，而胃里沒有長牙齒。所以如果吃東西時狼吞虎咽不細加咀嚼，就會把大塊的食物送到胃中，增加胃的負擔。長此以往，胃將不堪重負。

　　4、吃粥，但不要吃泡飯

　　粥是將米徹底煮爛，米中的淀粉溶入了水中，達到了“水乳交融”的狀態，容易消化吸收。

　　泡飯的狀態不同：米是米水是水。而在吃泡飯時人們大多會和吃粥一樣，不多加咀嚼就下咽，從而給胃帶來較大的負擔，所以常吃泡飯比較傷胃。

　　5、飲食規律，三餐定時定量，不過饑過飽，均衡營養

　　很多人的胃病都是吃出來的，是長期飲食不規律、食物不合理造成的，不良飲食習慣會引起多種消化道疾病。

　　要想身體健康，好好吃飯、規律飲食非常關鍵。

原標題: 心情不好也會導致胃癌發生 遠離胃癌5條生活準則