水果一直都是人們的最?lèi)?ài)，不僅因?yàn)樗崽鹂煽�，更因�(yàn)樗鼈兊臓I(yíng)養(yǎng)豐富，到了冬季，也是不缺乏五顏六色的水果，而女性朋友想要護(hù)膚，自然也少不了他們，這些不同顏色的水果，在護(hù)膚的領(lǐng)域上都各顯身手，下面就讓我們來(lái)了解一下這些水果們的養(yǎng)顏功效。

　　紅色

　　櫻桃：櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，故近年不少美白產(chǎn)品都加入櫻桃成分。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍，含量為各種水果之首。

　　西瓜：夏季解暑，無(wú)物可與西瓜相敵，而且，夏季用西瓜皮來(lái)美容，既方便又有效，是個(gè)不錯(cuò)的方法。西瓜中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營(yíng)養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果好。

　　綠色

　　獼猴桃：增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱(chēng)水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

　　蘋(píng)果：蘋(píng)果也是一種使用廣泛的天然美容品，具有一定的美容作用。其所含的果膠和大量的水分以及各種保濕因子，對(duì)皮膚有保濕、增白作用。

　　黑色

　　水果都有一個(gè)規(guī)律：即顏色越深，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高。即使是同一品種或同一水果的不同部位，由于顏色不同，維生素、色素及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量也不同。

　　烏梅：含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。烏梅是當(dāng)之無(wú)愧的優(yōu)秀抗衰老食品。此外，烏梅所含的有機(jī)酸還能殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。

　　葡萄：葡萄本身就是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。不僅果肉、果汁和果核內(nèi)都含有很多的天然營(yíng)養(yǎng)成分，而且對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)，最受人矚目的葡萄多酚，在抗氧化的功能上比維他命E、維他命C高出數(shù)十倍，是最佳的抗氧化劑。

　　黃色

　　橙子：以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也聽(tīng)說(shuō)橙皮油可以護(hù)手�？纯聪旅嫖恼�，原來(lái)橙子對(duì)女人來(lái)說(shuō)，真是全身是寶呢。

　　香蕉：一天1根香蕉，讓你美麗又窈窕，香蕉的油分與維生素成分敷后能滲入皮膚，潤(rùn)澤寶貝我們的肌膚，尤其特別適合干性肌膚者使用，用完之后格外滋潤(rùn)。

原標(biāo)題: 冬季養(yǎng)顏必知四色水果 增白抗衰潤(rùn)膚