你習慣久坐嗎？你愛鍛煉嗎？你飲食健康嗎?無論哪一種，都將直接影響到你的身體狀況。

　　昨天，記者從臺州市體質監測中心了解到，2014年臺州市國民體質監測報告已經出爐。數據顯示，今年我市整體人群體質合格率為86.7%，比2010年下降了3.2個百分點。從監測人群來看，幼兒群體合格率最高，達到88%，其次為成年人，達到87.7%，老年人的合格率最低，為77.4%。

　　2014年臺州市國民體質監測報告出爐。數據顯示，臺州5年來男男女女都長“胖”了

　　幼兒的合格率最高

　　據了解，此次調查對象為3-69周歲的健康國民，共監測有效樣本3755人，其中幼兒(3-6周歲)876名，成年人(20-59周歲)2476名，老年人403名。

　　在不同的監測群體中，幼兒的合格率是最高的。從監測結果來看，男女幼兒的身高、體重、胸圍平均數，和2010年相比，都有所增加。相對來說，小男孩的速度、力量素質和平衡能力要比同齡女孩好，而小女孩的柔韌性要比同齡男孩好。

　　“現在，很多孩子都是獨生子女，家長對子女的飲食健康等都非常關注，這個測試結果也反映了這個情況。”臺州市體質監測中心的工作人員吳安佶說。

　　成年人的腹部脂肪該甩甩了

　　數據顯示，男性成年人的身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍平均數均大于同齡女性，并且，男女成年人上述指標均比2010年有所增加。

　　據了解，在監測的時候，工作人員會用一個卡尺來測量成年人三個部位的皮褶厚度，也就是我們通常所講的脂肪。測試結果，會讓很多女性驚訝。

　　數據顯示，女性成年人的上臂部、肩胛部、腹部三個地方的脂肪厚度都比男性要大。而且，無論男性還是女性，都是腹部的脂肪最多。

　　“現在成年人久坐比較多，也不太注意鍛煉，所以腹部脂肪就特別多。”

　　怎么甩掉身上的肉肉？吳安佶建議，大家在辦公室上班時不要久坐，隔段時間就可以起身做個課間操，空余時間多做有氧運動，“要保證每周三次，每次運動30分鐘以上，一定要保證鍛煉時間，不然脂肪還沒有開始燃燒。”

　　老年人體質狀況不理想

　　隨著老齡化的增加，老年人的體質健康更加被我們關注。但是數據顯示，在三個群體當中，老年人的體質合格率最低，為77.4%。

　　據了解，老年人一般都是在公園、街道、馬路進行散步，缺乏針對性的體育鍛煉。臺州市體質監測中心也建議，我市應加大老年人體育鍛煉經費的投入，建設簡易、實用性強的體育鍛煉場所，讓更多老人進行科學合理的鍛煉。

　　“我們和省內其它地方相比過，各地老年人的體質合格率普遍較低。”吳安佶說，由于此次各地老人監測有效樣本都比較少，一定程度上，影響到了數據的可靠性。“我們也在考慮，下次監測，增加老年人的監測樣本。

原標題: 你腹部的“游泳圈”，該甩甩了