指導專家國家二級心理咨詢師徐代越

　　隨著微信、微博的興起，有一類帖子的轉發率特別高，這類帖子有一個非常形象的名字——“心靈雞湯”。

　　舉例說明：在前不久烏鎮召開互聯網大會上，流傳出一張照片。照片上，馬云在記錄筆記，馬化騰聚精會神地聽，而張朝陽在睡覺。

　　根據這張照片，于是就有了這樣一鍋雞湯：“差距就是這樣產生的，馬云在記錄筆記，馬化騰聚精會神地聽，而張朝陽在睡覺，10年前張朝陽的搜狐公司市值10億，在當時對于所有互聯網公司都遙不可及，而現在騰訊公司市值1500億美金，阿里巴巴市值2300億，搜狐才19億美金，不到人家百分之一，瞬息萬變的年代，千萬不要停止成長，否則過去你再牛逼也會被淘汰。”

　　貌似營養成分豐富的這鍋“雞湯”，到底要不要“喝”？

　　多用“既成事實”套入設定好的公式

　　世界互聯網大會上很多事被人拿來津津樂道，比如，張朝陽打瞌睡。

　　“一個張朝陽睡著了，千萬個馬化騰還精神著。”

　　起先只是一張搞笑照片，漸漸地被一些人提升了“高度”：千萬不要停止成長，否則過去你再牛逼也會被淘汰。怎么看怎么聽，都像一鍋營養豐富的心靈雞湯。

　　國際二級心理咨詢師徐代越表示：大部分心靈雞湯貌似披著正能量的外衣，其實根本起不到什么現實作用。

　　心靈雞湯，從本質上來說，是勵志心理學的一種，特點是在談人生時忽略艱辛過程、直接展示美好結果。看的時候確實讓人很有共鳴，就像說到自己的痛處，覺得好有用，受益匪淺。

　　“就拿上面那個段子來說，表面上是在激勵人們要不斷努力，持續地成長。但事實上，他就是用既成的事實來套入預先設定的成功公式里。因為照片只是抓拍了一個瞬間的表情。馬云也好，馬化騰也好，張朝陽也好，他們背后付出的努力，一般人是看不見的，人們看到的只是表象。而且，他們成功的模式也是無法復制的。沒有經歷、沒有體悟是很難學到的。同時，每個行業，每個職業都有其自身的規律。雖然都屬于互聯網產業，但是拿已經走下坡路的網站跟移動互聯網做對比，也是不合適的。”徐代越表示。

　　真正閱讀、轉發的網友大部分都是年輕人

　　心靈雞湯在網絡上的轉發率很高，可以說已經成為了一個網絡現象。

　　徐代越說，這種看似很激勵人心的段子，似乎很難鼓舞人，傳達正能量，事實上卻根本起不到什么作用。

　　“以成功為例子，要取得成功其實需要很多因素，但是很多雞湯都把成功單一的歸因為努力。‘你不成功，是因為比你優秀的人居然比你更努力’。它向讀者灌輸單一的世界觀。讀者看到這些故事時，很容易忽略客觀嚴謹的方法準則，變得頭腦簡單起來。”徐代越分析說。

　　事實上，大部分心靈雞湯的流行折射出現代社會，人們心里欲望無法滿足的心態下，表現出來的浮躁。

　　“其實，仔細觀察你會發現，一個真正理性、成熟的人不會隨意轉發這樣的帖子。他們即便是在工作中或是職場上遇到問題，由于自身的知識積累足夠，人身閱歷豐富，因此能夠通過自己來解決一些情緒上的問題。即使無法排遣，也會去主動的尋找更加專業的幫助。比如，心理咨詢等。而不會輕易接受網上這種碎片化的段子。”徐代越說，“真正在閱讀和轉發這類消息的，大部分都還是思想上比較幼稚，缺乏獨立判斷能力的年輕人。”

　　千萬別迷信心靈雞湯

　　不過，不可否認的是：無論對現實生活有沒有實際的幫助，對于大部分網友來說，心靈雞湯的確猶如黑暗中的一點星光，仿佛找到了人生的方向。幫人們找準了前進的道路。

　　那么，我們該用什么的態度來面對網上的心靈雞湯呢？

　　徐代越說：“心靈雞湯的確滿足了一部分人的閱讀需求，但對大部分人的現實生活沒有指導意義。每個人的情況不一樣，只要心靈雞湯宣傳的內容是國家政策允許的，就應該抱著一個開放的心態，把它當作一個時下流行的游戲，樂一樂就可以了。不用抱著特別認真的心態，去迷信。”

原標題: 張朝陽開會睡覺=不夠努力=搜狐不行？ 這是心靈雞湯