老杭州人都知道，杭州建國路鍋子弄這里除了鼎鼎大名的“何氏女科”外，還有一個專門看皮膚病的“鄔氏皮科”。如今，這“鄔氏皮科”就在杭州市中醫(yī)院皮膚科落戶生根。

　　現(xiàn)代人對面子問題越來越講究。上周末，杭州市中醫(yī)院皮膚科專門舉辦了“鄔氏皮膚科特色傳承及蛇傷診療救治繼教班”。鄔氏皮科第三代傳人、杭州市中醫(yī)院的省級名中醫(yī)鄔成霖，皮膚科主任醫(yī)師陶承軍及其他專家，與同行分享了治療皮膚病的經(jīng)驗，特別是秋冬季皮膚的保養(yǎng)問題。

　　“皮膚科門診我看了四十多年，皮膚方面的問題也是與時俱進，和老底子不太一樣。以前大家經(jīng)常要下地勞動，接觸臟的東西比較多，皮膚科醫(yī)生經(jīng)常要處理患者皮膚感染導(dǎo)致的瘡、疥、潰爛；現(xiàn)在大家的生活環(huán)境干凈了，但是壓力越來越大，和體內(nèi)環(huán)境有關(guān)的皮膚病就多起來，比如黃褐斑、痤瘡、脫發(fā)等。”鄔成霖教授說。

　　秋季脫發(fā)

　　防秋季脫發(fā)要滋補肝腎

　　多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃魚、瘦肉，適當(dāng)吃點海參、黑木耳、紅棗、阿膠

　　秋天脫發(fā)的現(xiàn)象比較突出。從中醫(yī)角度來看，一年四季有著各自的特點，很多人在夏季往往胃口不好，大量出汗，休息也不好，這一切到了秋天就會來個總爆發(fā)，反映在頭發(fā)上就是干燥脫發(fā)。而且秋季比較干燥，水分和營養(yǎng)如果得不到及時補充，就會引起毛發(fā)干枯及脫落。陶承軍說，中醫(yī)把這類脫發(fā)分為血虛型和血熱型來辨證，并分別用不同的中藥組方進行治療。

　　對于大多數(shù)人來說，秋季脫發(fā)是一種自然的生理現(xiàn)象，每天脫發(fā)量40-100根都屬于正常范圍，不必驚慌。

　　如果脫發(fā)較嚴重，就要注意是不是生了毛病，因為有些病也會導(dǎo)致脫發(fā)，比如營養(yǎng)不良、鐵缺乏癥、垂體功能減退綜合征、甲狀腺功能異常等。

　　有時服用一些藥物也會導(dǎo)致脫發(fā)，比如抗癌藥、慶大霉素、乙胺丁醇、避孕藥、阿斯匹林、消炎痛、大劑量維生素A等。

　　不是病理性脫發(fā)，平時注意補肝腎，對防止和減少脫發(fā)有幫助。

　　一些腎虛的人，容易在秋季出現(xiàn)明顯的脫發(fā)，這類人群應(yīng)該吃一些六味地黃丸、山藥、芝麻、核桃、何首烏等來調(diào)養(yǎng)。

　　頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，想要頭發(fā)在秋季“毫發(fā)不傷”，還應(yīng)該多補充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃魚、瘦肉，還可以吃點海參、黑木耳、紅棗、阿膠來補充氣血。

　　冬季護膚

　　皮膚科專家冬季護膚秘籍

　　開空調(diào)、油汀取暖時，開加濕器。待在空調(diào)房里，除了喝水，還應(yīng)多吃點水果和蔬菜。冬天也應(yīng)做好防曬。

　　冬天氣候冷、干，皮膚容易干燥、蛻皮、瘙癢，甚至起凍瘡。

　　在冬天，該怎樣保養(yǎng)我們的皮膚？我們請教了鄔成霖和陶承軍兩位教授——

　　鄔成霖說，冬天保濕，要內(nèi)外兼顧。一方面，開空調(diào)、油汀取暖的時候，可以開加濕器，讓空氣更濕潤。

　　另一方面，則需要“內(nèi)服”補水。純粹的水，很難被皮膚吸收。能讓皮膚吸收的是離子水。它含在我們?nèi)粘３缘乃�果、蔬菜中。所以，待在空調(diào)房里，除了喝水，還應(yīng)多吃點水果和蔬菜。

　　鄔成霖也提醒，干燥是皮膚老化的大敵，而另一個大敵，則來自太陽光中的UVA(長波黑斑效應(yīng)紫外線)，所以，除了保濕，冬天也應(yīng)做好防曬。

　　陶承軍說，現(xiàn)在每天出診，都會有病人來問，白天搽了潤膚霜，晚上洗臉、洗腳以后，是不是就可以不搽了，讓皮膚干凈睡覺可以嗎？我們老覺得皮膚癢，是不是沒洗干凈？

　　陶承軍說，這又是一個誤區(qū)。皮膚分泌的皮脂，可以滋潤我們的皮膚，防止水分丟失，維持皮膚彈性和防止一些細菌和真菌感染。不少人覺得皮膚瘙癢是因為不清潔引起，于是就拼命清洗，一次洗的時間又很長，甚至一天洗多次，用很燙的水；有的還加上堿性很強的浴皂或藥皂。這樣一來，皮膚是洗干凈了，可是也把皮膚表面具有護膚作用的脂膜都去除了。缺少脂膜保護的皮膚，就容易干裂；暴露的神經(jīng)末梢，受到溫度的變化和衣服纖維刺激、微生物等影響，就容易引起皮膚瘙癢癥狀。

　　對于用什么護膚品來護理自己的皮膚，陶承軍說，無論高檔還是普通護膚品，最先關(guān)注的是它們的功能。不管是什么品牌的護膚品，逃不出保濕、潤膚以及除皺這三大項功能。而這些功能，價廉物美的維生素A、維生素E和尿素酸同樣能實現(xiàn)。

　　痤瘡、黃褐斑

　　痤瘡和黃褐斑都和激素有關(guān)

　　少吃辛辣刺激性食物、不使用不良化妝品、防曬，睡眠充足。

　　痤瘡和黃褐斑，都是皮膚科常見病，占了平時皮膚科門診的40%。

　　陶承軍說，痤瘡又叫青春痘，但是現(xiàn)在不再是青春期的“專利”，三四十歲得痤瘡的人也越來越多。

　　痤瘡致病因素中，性激素的改變被認為是最主要的因素，特別與體內(nèi)睪酮升高關(guān)系密切，而生活節(jié)奏加快、經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，也能導(dǎo)致腎上腺雄激素分泌增多，引發(fā)痤瘡。另外，月經(jīng)紊亂、子宮肌瘤也會使卵巢來源性雄激素增加，促使女性青春期后痤瘡發(fā)作。

　　此外，喜歡吃辛辣食物、經(jīng)常接觸油污、使用不良化妝品、日曬也是致病原因。

　　除了痤瘡，黃褐斑也是一種女性多見的皮膚病。中醫(yī)認為這多與肝、脾、腎三臟病變有關(guān)，中醫(yī)治療多從調(diào)整氣血陰陽平衡著手。

　　西醫(yī)認為，黃褐斑和雌激素增加有關(guān)，遺傳、妊娠、避孕藥、局部微生態(tài)失衡、婦科疾病等都可導(dǎo)致雌激素增加，導(dǎo)致黃褐斑的發(fā)生。

　　治療痤瘡和黃褐斑，杭州市中醫(yī)院皮膚科有兩種特色中藥——痤瘡合劑和珍珠母去斑合劑，它們在病人中有很高的知名度。再采用激光、離子導(dǎo)入、微晶磨面、中藥面膜等方法結(jié)合治療。

　　皮膚科專家建議——

　　對付黃褐斑，平時要注意防曬，外出時涂抹防曬護膚品；

　　不濫用化妝品和不可靠的祛斑化妝品，避免破壞皮膚屏障；

　　多吃新鮮水果和富含維生素A、維生素E和維生素C的食物，少吃辛辣、煙酒、咖啡等食物；

　　保證充足的睡眠；

　　積極治療甲狀腺疾病和婦科疾病。

原標題: 為啥越來越多的中年人長青春痘？洗澡為啥越洗越癢？